我68年的猴，今年54岁了，去年还在做生意，因为疫情至使生意不好做了，所以今年打算不做了。自从过完年忽然感觉自己应该谢一歇了，想让生活节奏慢下来，这是不是变老的征兆呢？
单从身体方面讲目前没有太大感觉，就是有时牙痛，情绪还好，没有更年期太多的表现。现在想想最大的变化是心比以前淡定了，遇事不急躁、不慌张，会淡定的想办法解决。遇到高兴的事也会淡定的面对，好事坏事都能坦然面对，这是不是也是一种老的表现！
我六九年的，今年五十三了。腿疼，高血压，每天头昏脑胀的，三十多年的化工三班了。上楼也没劲。天天不爱动弹，浑身难受，没有力气。以前不服气的事现在也服气了，脾气也好了。盼着退休在家养养花，养养鸟，一生就这样快过去了
我是69年的，今年6月份就53岁了。其实一个人变老是循序渐进的，只不过我们都是在一瞬间感觉到的。
最先感到的是头发白的多了，只能染发根，而且间隔的时间从原来的一个半月到一个月，现在20天……不这样染发就无法上班。而且头发大量脱落，每天早上睡醒后枕巾上到处都是。年轻时头发多得梳不起来的我现在只能烫特别小的卷发，显得发量多一些，也无法眷顾是否显得老气了。
其次，就是眼睛越来越花，四年前看手机就戴上了老花镜。可能跟我眼睛不近视有关吧，同事年轻时近视，现在眼睛都不花，不知道为什么。
还有就是牙。年轻时牙就不好，有人说牙齿跟遗传有关，我有同感。近几年一直去省城大医院治牙，治了这颗那颗又坏了……现在我不再去治了，知道老化的牙治疗也没什么效果了。所以，节省着使用两边的不太好用的牙，硬的东西不敢吃，或者先用门牙嚼碎一点再用里面的大牙嚼，尽量延长像八十岁的老妈那样将要去镶满口牙的时间。
女人变老的最重要的特征就是更年期了。两年前我开始无缘无故、随时随地的大汗淋漓，但是好在没别的症状，最多有时候睡眠不太好。我对付更年期的办法，就是尽量做喜欢的事：健身、爬山、旅行、拍照、穿漂亮衣服……在这些喜欢的事面前，更年期症状很少被我注意到，可以忽略不计。
变老是自然现象，不必恐慌，尽量做自己喜欢的事，尽力把晚年过得丰富多彩，此生不留遗憾！
五十三岁的我，今天忽然觉得就老了；人变老真的就在一瞬间吗？你说的没错，事实就是如此，人就是在那一瞬间让你觉得突然之间就真的是老了。
我1960年人，今天正好又是2022年元旦，应该说我已经62岁了。2005年的夏天，那时我45岁，县里召开防汛工作会议，单位让我去参加，进入会议室，坐在指定的席位上，拿起桌子上面已经搁置好的会议材料，翻开一看，材料上面的字竟然有些重影的感觉，我以为是印刷的问题，我在想，这么重要的会议，材料竟然印刷成这样，这筹备会议的工作人员也太差劲了，也太不负责任了。会议还没有正式开始，我反复的翻阅着材料，当我把手里的材料往前一送，把手伸直一看，材料中的重影竟然消失了。心里不由得一阵震撼和感叹！心想，自己的眼睛应该是花了！没有前兆，没有预感，直接就是那么突然，直接就让你觉得就是那么一瞬间，老了，真的老了。
还有一次是2013年，也就是你现在这个年龄，有一天起床后，刷完牙，正洗着脸，我把脸习惯性的往墙壁上镶嵌的镜子前一照，不照不要紧，一照吓一跳。我的面部左前额靠近太阳穴处莫名其妙的出现了两个褐色的斑点，心里想着，这怎么可能呢，过去这里没有斑点呀，我就用手反复的抹，反复的扣，可怎么弄就是抹不掉，扣不掉。心里与当年眼花时的感觉如出一辙，又是一阵震撼和感叹：这是老年斑！无论你是接受还是不接受，老了这就是事实！
此后几年，面部右前额靠近太阳穴处也出现了褐色的老年斑，两个鬓角也慢慢出现了白发。回过头来看，人变老应该是有一个逐渐的过程，只是没有明显的标志与特征，有些变老的信号让我们忽略了，或者有些信号不被我们认可。当老了的标志与特征显现时，让我们觉得突然，让我们觉得人变老是在一瞬间。
其实，人生就是这样，生老病死，是自然，是规律，也是必然。到老的时候，无论你愿意还是不愿意，你都得承认，你都得接受，这个由不得你。所以，我们每个人都有年轻的时候，也都有变老的时候，不管他是突然之间还是转瞬之间，该来的终究会来，因此，越是在这个时候，越是要保持一个好的心态，让自己每一天都活得轻松，活得愉快，这才是最理想的人生，这才是最完美的人生。
我68年，属猴！
老是一种内心体验，和脸上几颗皱纹没有太大关系。
我真正感觉老下来是疫情开始那一年。可能和总待在家里有关系。
老了之后真实的内心体验是没有斗志和兴致了，喜欢平淡安逸了。
更注重养生了。现在每天跑跑步，不为了长寿，这是真话，就想有尊严地活着。
带带外孙，喜欢和小家伙儿在一起，他对什么都新奇。
喜欢他鲜活的状态，这是曾经自己的样子吧！
有很多人说，我虽然年纪大了，但是我不服老，那是你的内心还没有老化，最正经的老应该是我这样的，心理老化严重。
1.对竞争没有意识了，谁愿意啥样就啥样子，不能引起我的斗志了。
2.对新鲜事物没有好奇心了。就想在自己的庭庭院院过自己的日子，年轻时的打算和计划一样没忘，一项也不想实施。
3.有陌生人喊我奶奶姥姥时，没有心理波澜，觉得到了这个年龄配得的称谓。
4.对诗和远方没有了年轻时的向往。尝过世事，知道哪里都是社会，人间没有世外桃源。
5.每天想得最多的就是养老的问题。不想指望女儿女婿，还是想让自己优雅有尊严地老去。
容颜老去不可怕，最没有希望的是我这种老化，我头上没有一根白头发，脸上只有下垂没有皱纹，但是我的心理老化严重。
你是哪种老化呢？
我今年55了，过了年。过了五十五十个分水岭，五十五一前没觉得多么老，干活儿，不是那么挺累，现在干一点活好几天，歇不过来特别的疲劳，出去锻炼也是，原来感觉不出有多么的累，现在如果锻炼过了，特别的疲劳。工作是一天也不愿意干了，恨不得明天就不上班了。而且特别不愿跟人打交道，恨不得找一个没人的地方，跟任何人不打交道，就图个清静。思想也变得特别的固执，一点小事也斤斤计较，特别的别扭天天好像看着哪里也不顺眼，看的谁都是。孬种。
71年属猪，一直以来我都以吃嘛嘛香，身体倍棒，一觉能睡八个小时左右，不梦，不尿，为自豪！走路10公里不在话下而吹牛！
就在年前年后，这一阶段吧，我感觉我也有点疲软了！
首先就是更年期正在进行，姨妈已经徘徊在十字路口，不定哪一个转身就和我拜拜了，因为只是偶尔和我叙叙旧！
然后就是我一直有走步的习惯，可能走的多了，还是身体出现状况了，左脚有点足跟痛，所以不敢走步了，要是走步还带风，走过之后足跟有反应，咱就不敢大量走步了呗！
真的就在年前年后，我的头发原来只有六七根白发，突然涨到二十根，这是连同虎年祝福一起收到礼物，而且都在门面上，像幽灵一样和我对视，我连薅带拽，也会有几根坚强的守护者！还有就是头发掉的厉害！
最重要的是:从年前的10月份开始，我的血压已经用吃药来控制了！90/140好像是正常值的最高值，不用吃药！但是我真的受不了，我的血压必须控制在80/120以内我才能舒服！最好是70/110我才最舒服！否则给我折腾的迷眼不睁，连恶心带疲倦，所以我选择每天一粒降压药！
图片来自好友手机美拍
我五十一岁了，自己真的没感觉到老，无论生理上还是心理上。直到今年发生了两件事，才意识到自己不再年轻。一是购房贷款，只能给贷二十年(有的银行只货十五年)；二是干部提名，科级干部三十五岁，处级干部四十岁，自己早超了。老了就是老了，无论你有多么年轻的心，无论你有多么健壮的身体。
1968年出生的我，平生最得意的就是自己满头黑发。比起不少同龄人，早早地需要经常使用染发剂，把花白的头发染黑，以至于看上去显年轻点。我则自豪地说：“我的头发自然黑，从未用过染发剂”！
退休后经常回到老家看望妈妈，一些看着我长大的老人，惊诧于我的外貌，对妈妈说，你女儿有半百了吧？看上去好像三四十岁的模样。我妈妈骄傲地回答：“我的儿女都很显年轻”！
当然要保持年轻也需要付出努力的。首先必须加强锻炼身体。毕竟五十多岁了，差不多快到更年期，新陈代谢慢了，体内的脂肪容易堆积，经常锻炼能够促使身体循环加快，有利于汗液及身体垃圾的排放，保持良好的体态。
其次饮食方面尽量清淡一些，多吃蔬菜水果，避免大鱼大肉重口味。容易消化的食物减轻胃肠负担，不会有过多的热量转换为脂肪。
但是其实在现实生活中，点点滴滴的琐事证实，虽然我在表面上或许比同龄人显年轻，然而人体的一些部位老化是无法避免的。
每当吃牛排或者醋炒鸡，这些粗纹理的肉类把我的牙齿折磨得够呛。由于牙缝渐渐变大，肉丝卡在缝隙间，无论使用牙签还是牙线，都无法取出。因此两边牙槽疼痛不已，接着甚至整个头部经络都随之痛起来。没办法吃了几颗止痛药才舒服点。
前不久，我用舌尖舔自己的门牙，感觉牙齿似乎变得有些锋利，甚至扎舌头。去牙科医院就诊，年轻的女医生检查后告诉我：“阿姨，你的两颗门牙都有牙洞，要尽早补牙”。
没办法啊！虽然最害怕医生拿着各种器具在我嘴巴里，动来动去的，也只能默默忍受。一个多小时倍受煎熬的补牙过程，让人如今不想再回味。
最后医生叮嘱我：“阿姨你的后槽牙有肉沫卡着，我给你清理干净了。年纪大了，牙龈萎缩牙缝就会变宽，很容易卡食物，而且门牙补了，以后不能再吃硬东西，譬如山核桃，糖埂，五香豆等等，否则怕牙齿断掉，那就要种牙了”。
看着女医生年轻的脸，我忽然觉得自己变老了。即使不忍心正视现实，然而事实证明我真的老了。
回到家里翻开年轻时的照片，那时候意气风发且芳华正茂。反观现在虽然穿着打扮犹胜年轻时代，但是人体机能慢慢老化，这是不可抗拒的规律。
不过，即使自己的身体由里到外都变老，但心态可不能变老，应该保持良好乐观向上的心态，开心过好每一天才是正道理。
我是60后，我的朋友们基本也都是那个年代出生的。去年有个朋友来单位找我，两年没见，第一眼看到他，让我吃了一惊，我说你怎么头发都白了，他说都快六十了，头发能不白吗，你也不是有白发了嘛。晚上回家我对着镜子仔细一看，还真是，两鬓已经染霜了，在那一刻我感觉自己老了。也是啊，儿子都三十多了，我好几个同学的孙子孙女都上小学了。真是岁月如水逝啊，一天到晚不是朋友聚会，就是在家写字看小说，从没感觉自己在慢慢变老。关键是我身体没啥不好的感觉，心态也是年轻的很，没觉得与以前有什么不同。可单位同事对我的称呼却在不知不觉中发生着变化，以前喊我丁老师，现在都叫
我丁老[呲牙]。时光在不知不觉中流失，只是我们感觉不到而已。
我是1970年出生的，属狗，今年秋天将满53岁，说到忽然觉得自己老了，我的感受确实如此。
牙口不好了
去年夏天，老婆炖了一锅排骨，都是精排，炖得十分烂糊，吃起来格外香。老婆知道我爱吃脆骨，把几块带脆骨的夹到我碗里，我先是挑小点的脆骨吃进嘴里。
平时习惯用右侧槽牙咬硬东西，但那天咬起脆骨来，感觉牙根酸胀，使不上力气，于是换到左侧槽牙，还是同样的感觉，只好不忍的把脆骨扔掉了，这让我十分郁闷，我的牙说不行就不行了？
第二天又从剩的排骨里挑了块小脆骨，试着咬了咬，那种酸痛的感觉依旧还在，这回我死心了，真的是岁数大了，牙口不行了！
但这仅仅是开始。
去年秋天的一个中午，吃完午饭，拿着牙签剔牙，这两年我的牙缝也是越来越大，塞的东西越来越多，吃完饭就得剔牙，费了挺长时间，感觉剔干净了，漱了漱口，然后躺到沙发上准备午睡。
舌头无意间舔到右侧上槽牙，感觉缺了点什么，还有点刮舌头，于是一激灵爬了起来，照镜子一看，上槽牙缺了一个茬，可能是吃饭的时候掉的，当时一点感觉都没有，当时还有些感叹，跟老婆说了一声。
谁知过了不到一个月，左侧的大牙也掉了一个茬，这回没有感到吃惊，已经开始认命了，这就是开始衰老了，于是不再向老婆汇报了，掉就掉了吧，只要人在就行！
酒喝不动了
我原来的酒量能喝四两白酒再加两瓶啤酒，但这几年我的酒量一直往下降，并且越来越害怕参加酒局，所以自己很久没有张罗请朋友喝酒了，别人张罗的酒局我也是能不去就不去了。
以前在家里是从来不喝酒的，现在每天晚上喝半两白酒，有时再喝一瓶啤酒。
今年春节，儿子从北京回来，我在年前准备了三箱啤酒和两瓶白酒，准备和儿子好好喝几天！
但仅仅喝了三天酒，并且我也是一天喝一瓶啤酒，偶尔喝一两白酒，喝得一点不算多，但正月初四那天，我突然感觉一口也不想喝了，于是和儿子停了两天酒。正月初六儿子过生日，我让儿子陪我再喝点，但我一瓶啤酒没喝完，真是喝不动了，咽不下去呢？
到现在过去半个多月了，儿子都已经返京了，我对酒还是没有好感，看着过年剩的两箱啤酒，还真有些发愁，要不过两天送给隔壁邻居吧，他还算年轻！
打呼噜严重了
从去年下半年开始，我只要睡着就打呼噜，而且侧着身睡也打，呼噜声还挺大，这是以前没有的事情。
老婆开始不满意，我打呼噜严重时就过来推我，告诉我换个姿势睡。每次都把我吓醒，再想睡着就不容易了，我总是埋怨老婆把我叫醒影响我睡觉。
于是老婆提出分屋睡，这个我可不同意，两口子就得睡在一起。于是我跟老婆说我打呼噜时你轻轻地推我，别跟我说话！
这招还算有效果，老婆轻轻地推我时，我就换个姿势睡，大多时候都能连着睡。
我上网查了查，这些都是衰老的表现！其实这些衰老的症状早已经开始了，是逐渐进行的，只是当我们发现时，已经有明显的征兆了！
我觉得最好的应付方式，就是调整好自己的心态，以乐观的心情去面对今后的生活！
我69年11月的，过完年也就53岁了，提前退休6年半了，说实在的，宁可退休工资低点，自己也不想老去，但生老病死，自然法则，谁也不能违背。
体力不行了
年轻的时候，自己就是属猴的，上蹿下跳，没有停下来的时候。喜欢踢足球，满场飞奔不知道累。现在明显觉得干啥事体力都根本上，心到眼到手却到不了，思想和行动不一致。马上春节了，前几天爬梯子摘窗帘准备清洗，以前没有觉得有多难，这次一个趔趄，差点从梯子上掉下来。
头上有白发了
我最引以为傲的是一头乌发，看见同龄人雪染双鬓，初显老态，我总是劝说他们多吃黑豆，没多久他们回话，吃黑豆吃的脸都黑了，头发依然是白的，“不知明镜里，何处得秋霜”。没想到前几天去理发，发型师婉转地告诉我也有白头发了，我在地上找到剪下的头发，仔细看了起来，果然，夹杂着少许白发，我的心情一下就不好了。
反应迟钝了
这两年尤其明显，觉得脑瓜没以前灵光了，媳妇有时候给我说的话，我嘴上答应好好的，扭过身子就忘了，在厨房炒鸡蛋，想不起来放盐没有，又往碗里加了一勺盐，结果媳妇吃饭时怒怼我把卖盐的打死了。开车路过路口，开过去半天想不起来绿灯亮没有，问副驾上的媳妇，人家轻描淡写地回答，你开车你自己不知道？
浑身疼痛
身上关节经常莫名疼痛，情绪也不稳定，动不动就发脾气，夜里失眠严重，好不容易睡着，有点动静就醒了，再也睡不着了，跟当医生的发小说起来，她说到更年期了。更年期，多年熟悉而陌生的三个字，没想到我也进入了这个人生重要的生理阶段。
和年轻人没有共同语言了
我天生乐观，能言善辩，喜欢和人聊天说笑，但最近几年和年轻人在一起时，发现自己的“远见卓识”他们不爱听，他们感兴趣的话题，什么“网游”、“吃鸡”自己也有点听不明白，他们只要有空闲就掏出手机打游戏，我拿着手机只会斗地主，这估计就是“代沟”吧！
吃的少了
以前家里的“残羹冷炙”基本上都是我最后“收拾”，虽然吃到嗓子眼了，可架不住自己活动量大，蹦蹦跳跳一会就又饿了，尤其是不能见肉，见了就跟饿虎扑食般，还要再喝二两，那叫一个过瘾。现在，吃一碗面条都觉得撑得慌，一个星期不吃肉都不想，证明自己的消化机能退化了。
53岁的我，确实觉得一眨眼就老了，脸上的皱纹越来越多，满是沧桑，但人活着，就要有一种精神，“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已”，把自己的后半生幸福地过下去，多做一些有意义的事情，让人生不虚此行！
我68年的，今年7月份我就满54了，还在工作岗位上，我要到60岁才能退休。我的感觉就是感叹岁月真的太无情了，好像觉得一转眼间自己就五十多岁了，好快啊。我是这一两年突然觉得自真的老了 ，有这么几点的感受：
一是工作上力不从心：原来在工作中总是觉得精力充沛，每天都风风火火，再多的工作都不觉得累，而且还觉得非常有成就感，乐在其中。现在不行了，每每有工作任务时，那种力不从心是说来就来的，而且觉得稍微工作任务重一点，就觉得使不上劲，一个字“累”。
二是思维上不敏捷。有时候碰到事情，半天反应不过来，甚至可以用迟钝来比喻，需要别人反复提醒才意识到，这与年轻时差别太大了。
三是眼睛看资料不清楚。我的工作需要阅览一些文件，原来看资料觉得轻而易举，现在眼睛出现老花症状，迷迷糊糊，自己难受不说，还影响工作效率。
四是身体出现问题多。比如肩颈、腰椎经常出现问题，压迫神经 ，还有就是膝盖也出现问题，需要补钙，一天要吃一大把药才行（我补的是钙片、还有维生素D等，还行[呲牙]），要不然，一天到黑这里不痛，那里不痒的。
五是心态上会有失落感。原来年轻时，不管发生什么事情，心态上都能调整好，现在是有一点小事情自己就高度紧张，而且还有严重的失落感，闷闷不乐，需要自己有强大的内心才能调整好（难受[流泪]）。
哎呦，写了这么多，条友们看着是不是觉得啰嗦了，好像我这也是变老的体现吧，年龄越大，越啰嗦了，见谅哦[呲牙][呲牙]
我今年50岁，有下列现象，是不是变老了啊？朋友们。
一、明显感觉身体没有以前那么好了。
二、眼睛开始花了。一些产品的说明书字特别小，不带花镜根本看不清楚。
三、年轻时不喜欢小孩子，现在特别喜欢。
四、早上5～6点准时醒，比闹钟还准，不管前天晚上什么时候睡的。
五、喜欢听以前的老歌，看以前的老剧，尽管有的看了很多遍。
六、特别不喜欢社交了。能不去的应酬尽量不去。
七，特别爱怀旧，爱回忆过去的事。
八，对工作失去激情，想早点退休。
九、开始相信命运。
十、白头发越来越多，尤其是两鬓。
我属狗，是1970年生人，再过四个多月就满53岁了。题主问，忽然觉得自己老了，变老真的就在一瞬间吗？我的回答是：是这样的，而且这种感觉非常强烈。
一、牙掉了
2017年8月我生日那一天，因为吃了一口苹果，我下边右侧的后槽牙掉了。
其实那个牙疼有一段时间了，时疼时不疼的，也没太在意。有时候觉得就是上火了，吃点治牙疼的药就没事儿了。没想到这次吃一口苹果就把牙硌掉了。
我去卫生间把牙吐出来，血出的不多，牙断掉的地方也不怎么疼，但我就突然伤感起来了。
老话说，人老先老牙，这话说得不错。那一瞬间我忽然就觉得我老了。
晚上的时候，我自己到河边溜达了半天，觉得生日这天掉牙是身体的一种启示，身体要走下坡路了，我要和青春永远告别了。而那颗牙直到现在我还保留着。
二、精力下降了
这一年的冬天我大伯去世了，收到消息后我去奔丧。出殡的头天晚上要守灵，最后是我和堂哥两个人一起守夜。没想到那天夜里起了大风，把我冻得够呛，瑟瑟发抖了大半夜。快天亮的时候才趴在大伯床头迷糊了一阵。
葬礼结束后回到家，我连着几天感觉昏昏沉沉的，身上就是没有劲。去诊所看了看，大夫说，这就是睡觉没睡好，缓两天就好了。我这一缓就是四五天，慢慢才好起来。
三、喝完酒后恢复得慢了
原来喝完酒后回家倒头就睡，第二天起床后啥事儿没有。现在喝酒后依然能睡着，但是睡不到两个小时就醒了，然后这一夜别想再睡着一分钟。第二天一整天都感觉恍恍惚惚的，一直到第三天才真正恢复正常。
现在有避免不了的应酬，我提前都会准备些醒酒的药物，虽然感觉会好些，但如果喝得稍微多一点，还是起不了多大的作用。
四、体力没以前好了
我家住十楼，原来遇到电梯故障我从来不等，直接就往上爬了。前几年去泰山的时候，我从中天门出发，一气爬到南天门，看有的人双腿打颤还偷偷笑话别人。可现在爬一次家里的楼，第二天小腿大腿都是又酸又涨的。
五、脸上长斑了
我是油性皮肤，脸上很少长皱纹，在朋友圈里是公认的年轻，前些年回家看父母，邻居们经常把我和我侄子搞混，虽然有些尴尬，但心里还是感觉很受用。
但是去年时，有一次照镜子，突然发现自己左边太阳穴下面出现了三个竖斜着排列的黑点，并且现在依然有逐渐扩大的迹象。
六、眼睛花了
前些年看有些朋友开始戴花镜，我觉得挺可笑的，有那么夸张吗？我玩手机就是普通的字体，看起来从来没有觉得费劲。
但前年开始，慢慢的眼睛看东西有点模糊了，特别是有时候穿针引线，针眼几乎看不清，老半天才误打误撞把线穿进去。没办法，我现在也戴起了100度的老花镜。
七、生活圈子小了
现在我的生活圈子基本是固定的，就这么几个聊得来的老战友，平均一周大家聚一次，轮流做东。每次花费也不多，主要是我们现在也比较谨慎，因为周围的人因为喝酒出事儿的好像越来越多了。
我们这几个人，友情持续了三十多年，彼此了解比较深刻，更重要的是，大家在一块儿谈得来，而且互相不会劝酒，不至于有的人喝的家都不知道在哪里了。
平时如果实在有推脱不了的应酬，比如说婚丧嫁娶红白喜事之类的事情，我都是去看看，随随礼，稍微坐一坐就走了。只有自己好才能对大家都好。
我还总结了喝酒不出事或不被出事的经验：不拼酒不劝酒，找个借口提前走。
八、心态平和了
年轻时大家都说我少年老成，但其实有时候还是很冲动的。随着时间的推移，现在的我对生活、对未来没有了太多的奢望，也不太在乎对错得失了。
有时候听到一些很可笑的或其他自己不认同的言论，也不会像以前那样凡事都争个是非曲直了，觉得没必要。
不争吵不争辩不好为人师，一切修行在个人。反正就是踏踏实实关起门来过好自己的日子就是了。
跟战友聚会的时候，谈及自己的状况，大家也会发出“我们老了”的感叹。毕竟有的战友的孩子都有了孩子了，我们这些做父辈的老了些也没有什么不能接受的了。
如今的我跟父母一起生活，每天照顾着不能自理的妈妈，我觉得自己还没有那么老，但如果真到了那一天，我也能坦然接受，不管如何，这都是生命里的一部分。
我是1970年出生的属狗，正月生日，我觉得自己应该是52周岁吧，但是已经迈入53岁的门槛了，感觉到自己老了，是因为很多时候会感到力不从心，自然是衰老开始了！
首先是，睡眠时间比以前变短了
之前都是九十点钟就收拾睡觉了，不知道从什么时间开始，就是每天晚上十二点左右开始睡觉，如果有什么心事，就会到凌晨二三点钟也睡不着，都说人老了睡眠时间会减少，大概是人比较留恋在世上的时光，就开始睁大眼睛多看看世界吧，到了第二天上班时间就可能头昏沉沉的，偶尔困了就会在椅子上眯一会打个盹，我就想起了我之前有位已经过世的老领导，他当年有时候听着你说话也会打起呼噜，睡眠减少那便是人老了的一个特征！
再就是腰腿不像年轻时候那么得心应手了
年轻的时候干点体力活，打打篮球搞搞运动都不觉得累，睡一觉啥事没有，可是五十左右岁的时候，腰间盘突出犯过一次，腰痛得下不了床，连带着左腿无力，上楼梯都软的不行，最后理疗了几次，然后倒走、靠墙、趴在床上飞燕式等等简单运动的方式来治疗。同时自己特别注意，腰不能用过头劲，好在没再犯，但是现在稍微运动一会儿就是觉得疲惫，需要休息几个小时才能缓过劲来，真是岁月不饶人，腰腿不好是人身体老化的另一个标志！
再就是对美女不太有悸动了
三十多岁的时候，和一个老哥喝酒，他对我说，男人五年算一个坎，三十五和四十岁那就不一样，那时候他才五十多岁，儿子刚就业，他说，这个看自己的性能力就感觉出来，那时候我年轻力胜对他的话理解不深，现在我觉得说的有道理，因为五十过后，看见美女也不心动了，抓着老婆的手那就是给她按摩按摩，也没触电的感觉了，因为我睡觉打呼噜，早被老婆撵到别的房间睡觉了，大家乐得清静，那就是老无所感了！
开始喜欢清静，喜欢自己一个人喝点
至于牙痛跑好几次医院，体检血脂高血压高，各种指标不达标，眼花等等肌体老化的毛病数不胜数，只能感叹大自然的规律，年轻人欣欣向荣，老年人垂垂老矣！虽然体检不达标，但是吃饭时候不喝点酒总觉得少点什么，喝的话也不是觉得那么享受，不喝的话还觉得自己肚子里有个痒痒虫在刺挠着，想来想去，在老婆的白眼里赶紧倒上二两，嬉皮笑脸的慢慢咂巴着，喝完后心里想，其实喝不喝都行，但是喝了也还可以，下次还是这样纠结一番有时喝点有时也就作罢不喝！但是有些多人吃饭聚会什么的开始觉得索然无味，因为我不吸烟，和朋友在一起吃饭喝酒，其乐融融，人家吸烟也不好意思制止人家，如果在包间里，那第二天嗓子必定难受，三两好友不吸烟的叙旧那还是可以的。总的来说就是人岁数大了，孤僻了，喜欢清静离群而居！
无欲无求，不求上进!
精神世界的守旧才是真的衰老，就是对什么都不太感兴趣，只剩下闲暇的时候喜欢回忆，喜欢想从前的事情从前的老人，有的专家说这也许算是个好事，因为人老到了一定的年纪还有往事可回忆，那也算没白活一场，因为还有的人没什么可回忆的只剩下看着日头发呆，那就更可怕了。
五十三岁，对工作积极性也不大，守着自己的旧知识旧技术不求上进，只是混日子想着能早点退休就好了，说是无欲无求，其实是廉颇老矣，尚能饭否的自我投降吧！
看着别人五十三岁就当上爷爷了，也想着自己孩子赶紧结婚生子，也尝尝当爷爷的滋味，这大概也是人变老后的最大希望了吧，因为将来是年轻人和孩子的天下！那你就想想，你都当爷爷了，你还能不老吗？
遵从自然规律，不强求不任性，安稳幸福度过每一天，你的平安健康就是对亲人对国家最大的贡献！
本人68年出生，属猴，还有几天就五十四岁了。什么时间感觉出自己已经老了？又是从哪些地方感觉出自己老了的呢？
人变老其实不是突然间就发生的，而是一个渐变的过程。别人的情况我不太清楚，但四十多岁以后，有两件事情认识到自己的身体开始由巅峰趋于下降。一是花眼，我本身是近视眼，四十三岁那年感觉戴着眼镜看书很不舒服，而摘掉眼镜却很清晰，这才明白是花眼了，所谓“四十三过眼关”，我正是在四十三这一年开始花眼的。二是身体素质下降，学校召开运动会，因为以前身体素质很好，教职工六十米是强项。然而那次却出了一个笑话，心在前而身在后，我居然摔倒在场地上，自此以后不再参加剧烈体育活动。所以，人过四十，身体就会以你察觉不到的速度在慢慢变老。
而人过五十，人的变老则是以肉眼可见的速度在展现。花眼的事情以前说过，其他让你能感觉到的事情在五十岁以后越来越多。酒量下降了，以前可以喝一斤白酒，喝多了会在半夜吐出来，随着年龄的下降，酒量也在下降，而且喝多了居然不吐，埋头直睡；精力也不足了，以前有看新闻联播的习惯，而随着年龄的增长，居然看着新闻联播会昏昏欲睡；记忆力也不如以前，忘事是家常便饭，只能强迫自己把要做的事情记在本子上；更重要的是体检指标有了巨大的变化，或↑或↓的箭头多了起来。
变老其实并不可怕，主要要有心理准备，而且要承认这个现实，调整自己的心态和生活，该放下的东西要学会放下，让生活变得慢一些，或许我们的身体就会好一些。夕阳无限好，虽然近黄昏。
我是68年的，今年54岁了，感觉自己，真的老了。
第一，眼睛，现在都是用手机了，如果不戴眼镜，根本看不见字，自己越看越迷糊看不清楚，看得眼睛很累，所以要带老花眼镜。
第二，记忆力衰退，比如现在要出门戴口罩，当时心里想着，出门记得带，可是过了几分钟又忘记了，稍后再回家拿。再比如我每天总要吃牛奶。因为年纪大了，要补钙增加钙，昨天下午突然想起来吃牛奶没有，我感觉自己已经吃了，感觉又没有吃，然后翻了翻垃圾桶，发现了牛奶盒，牛奶真的吃了。有时候自己放的东西找不见，想不起来，越想就是不记得了，想得头脑骨都痛，反应很迟钝。
第三，是长了白头发了，今年长白头发比原来多好多，表面上看不出，其实蛮多的白头发，感觉自己苍老了许多。
第四，是睡眠质量下降了，每天好难睡得着，翻来覆去的，只能看手机，眼睛实在累了，才慢慢睡着了，但睡着时间太短了，大约3、4个小时，以前我可以睡5、6个小时。
第五，晚上经常起床解小便，年纪大了，肾功能不太好，每天晚上起床一次到两次。
第六，体力大不如从前，原来上楼梯没什么累的，现在上楼梯累得上气不接下气，感觉很累，特别是手里拿的东西更加累，以前不是这样子的。
第七牙齿，现在刷牙都要用暖水，如果冷一点的水牙齿会受不了，现在天气暖和了，还是要用暖水，以前刷牙，我很少用暖水的，还有吃硬的东西，牙齿就不行了，比如吃甘蔗啊，咬不动了。
第八，膝盖，现在是冷的时候，膝盖钻心的痛，要穿厚的棉裤或者羽绒裤才好一点。
第九，身上这里痛那里痛，全身的不舒服。头脑昏昏沉沉的不够灵活。
最后总结，忽然觉得自己老了，人老了真的一瞬间，好好珍惜现在的时光，过好每一天，心态好了，心也顺了，疼痛感也少了，睡眠也慢慢好了，身体也慢慢好了，心情也美美的，珍惜现在所拥有的一切。
心不老身已倦。我今年55了，五十岁前一直感觉自己还很年轻，单位组织的活动也积极参加，身体一直不错，大家也夸“看不出像五十的人”，但52、53一过，就感觉精力一下不行了，熬夜第二天没精神、看电脑眼睛花了看不清、连续运动大不如前，特别是工作的激情逐渐消退，总想着退一步休息下。到了五十多身体应付不了高强度工作，手下的年轻人更是激情四射，映衬自己越发显老，虽然不情愿、身体尚能饭，但衰老的自然规律抗拒不了，54岁主动申请退二线了。认老别服老，顺其自然，开开心心，有能力干些工作、带带孙子，能力不够就让给有能力有精力的人去做。
谢谢邀请！
我今年50岁了，忽然间感觉自己已经老了。以前年轻的时候，总喜欢约上三五个朋友逛大街、吃火锅、买衣服，总是喜欢去人多的地方，爱凑热闹；年轻的时候总是很喜欢臭美，每天洗澡洗头；年轻的时候不喜欢睡觉，总是要到外面去晃荡。年轻的时候喜欢穿高跟鞋，基本上都是那种恨天高；年轻的时候每周去一次美容院；年轻的时候花钱大手大脚……现在我感觉自己一下子老了。首先不喜欢外出，只想静静的呆在家里；在家几天都不想梳妆打扮，懒的洗脸，尤其是满头的白头发，看起来老了好多岁。老了，不喜欢化妆，不喜欢穿高跟鞋，不喜欢去人多的地方；老了，生活中缺少了乐趣，总是心事重重的样子；老了，不想买衣服，花钱扣扣搜搜的。老了，好像没有朋友了。总之，老了感觉世界再也不是我们的了，走在大街上看见年轻人充满朝气的样子，心中好羡慕啊！总是感觉自己和这个世界显得格格不入。也许人变老就在一瞬间，因为自己的感觉是很准的。唉，老了，世界也不需要我们了，真烦恼啊！
