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首先说下普碳，在蝴蝶图谱里面占有很重要角色的拍子。看着它的结构很厚实，但你会发现蝴蝶公司评论它的时候写着：破坏力超群，易控制的碳素底板。没用过的你一定纳闷，暴力而不失控制，不是胡说吗？但你使用后，你就会明白的。普碳使用中你会发现弧旋很低，速度没得说，但你在防守中发现一种外刚内柔的感觉，类似太极拳的道理，但是外刚内柔。这个拍子正手攻击是强项，而不失近台防守，相持稳健是长处。所以业余体校练过的高手有不少普碳的忠实爱好者，稳健有力的暴力进攻。但是对纯业余来说，这个拍子进攻的话肯定是近台强攻类型，所以对小球控制上和一些拉下旋球，和高调弧旋等技术都要有一定功底的。这些技术对业余来说困难点。所以，有一定的基础。比赛类型的朋友的完美选择。
其实蝴蝶的底板不是最好的，公认最好的底板是斯蒂卡，蝴蝶的底板都很中庸，没有什么特点，只是这个牌子名气大，什么东西都在做而已。如果真的要蝴蝶的直板的话普碳不错，不过比较贵，应该在500以上。
再推荐一款
本身并不是很暴力的板，比较全面，3+2芳碳材料，控制可以，用外套推挡会增加杀伤力，持球也较好。更适合你中远台的特点。
这个板子我感觉正手适合小蝴蝶SRIVER 反手弄个配重的就行吧。如果你直拍横打那就反手配个多尼克F1 铂金JO 都行
什么千元拍万元拍的，还不是技术不行装备来凑。都说了是中年人了，无论足球场上羽毛球场上河边水库边的钓场上，那个中年人的装备不都是豪华版的?但实际水平也就那样。无非就是整不出别的幺蛾子了，又不喜欢打牌喝酒这些，美其名曰健身健体找个借口花钱罢了。反正也花的起玩得起，对外名声好听，对老婆也可以堂而皇之报账，何乐而不为呢?
很多品牌都不错，729红双喜都是老牌子价格也不贵，想贵一点蝴蝶，多尼克，也有好点的
太克塞姆（蝴蝶王）[发怒]
睡不着觉怨床歪，打不好球怨拍孬。
红双喜
中年人爱好打乒乓球，现在很少购买成品拍，一般也自己动手DRY球拍，来选择合适的底板和套胶一起组合用，至于体力问题和拍子没什么关联，主要跟自己的打法有关。
如何在千元之内选性价比高的直拍？那就是在价格因素之内，去结合底板和套胶的性能特点配。
在底板方面，进口的蝴蝶底板最负盛名，但较贵，大都在千元以上，斯蒂卡、尼塔库、亚萨卡也很好，价格在几百至一千多元；其实用国产底板性能也不错，如红双喜、银河，拍里奥等，比较经济实惠，一百多元，贵一些几百元就能搞定。
在套胶方面，达克、阿迪、蝴蝶等则价位较高，好几百元以上；国产的729套胶的价格较低，大多是几十元或上百元；而红双喜套胶很有名气，价格就高一些了。套胶是根据你的底板硬度、打法风格、和预算进行选择的。
一般说，喜欢拉加转弧圈和旋转的可以选择纯木底板，再配稍偏软些的套胶；习惯弧圈攻击的朋友可以配碳板加中性套胶；擅长重力扣杀的可选硬木板或较硬的套胶，一面长胶一面反胶打法的可选择异性底板……。
以下按归纳的打法，在千元以内来配底板和套胶（价格按淘宝天猫的即时行情价）。
以进攻为主——
1.近台快攻型（传统左推右攻打法）
案例1直拍底板：
STIGA斯帝卡CL CR，7层全木底板 约474元。
案例1套胶：
正面友谊729正胶胶皮鬼斧802-40 约58元；
背面红双喜省狂（橙色海绵） 约190元。
案例2直拍底板：
银河墨韵NE-50直拍，5层全木与碳纳米管结合底板 约578元。
案例2套胶：
正面红双喜省狂（橙色海绵） 约190元；
背面友谊729-5套胶 约45元。
2.重磅攻击型（老式的猛扣轰炸打法）
直拍底板：
斯蒂卡红黑碳王7.6碳素WRB直拍，7木6碳粉纳米结构底板 约598元。
套胶：
正面友谊729奔腾2省套 约128元；
背面友谊729-5套胶 约45元。
3.单面快弧型（正手快攻结合弧圈打法）
直拍底板：
红双喜特制狂飙皓1，5层纯木底板，
套胶：
正面红双喜省狂（蓝海绵） 约255元；
背面友谊729-5套胶 约45元。
4.双面弧快型（正手弧圈进攻，反手直拍横打）
直拍底板：
YASAKA亚萨卡马林YSC，五木二碳底板 约555元。
套胶：
正面红双喜省狂（蓝海绵） 约255元；
背面红双喜天弓5，全涩高弹海绵套胶 约95元。
以防守为主——
1.搓球防守型（以搓球和削球为主打法）
直拍底板：
银河980直拍CS,5层纯木底板，约120元。
套胶：
正面红双喜省狂（蓝海绵） 约255元；
背面友谊729-8ES省套 约98元。
2.搓球弧圈型（以搓球为主，结合高吊弧圈打法）
直拍底板：
YASAKA亚萨卡马林YSC，五木二碳底板 约555元。
套胶：
正面红双喜省狂（蓝海绵） 约255元；
背面友谊729-8ES省套 约98元。
（图片见上面）
3.长胶打法型（正面反胶旋转，背面长胶防守打法）
直拍底板：
YINHE银河T-9长胶专用异质拍，五木一碳底板 约218元。
套胶：
正面友谊729-755长胶 约42元；
背面红双喜省狂（橙色海绵） 约190元。
千元以内乒乓球直拍，适合中年人使用的有多种可供选择。
题主提的是适合中年人体力的千元乒乓球直拍，这是一个很大的受众群体。考虑直拍多属于快攻型或快攻结合弧圈型打法，并能有一些对中年体力起到助力作用，下边我就推荐两款直拍快攻型打法的乒乓球拍。
1、斯蒂卡玫瑰七。
斯蒂卡玫瑰七的底板:
结构:7层纯木，重量:92±5克，厚度6.8mm。速度:139，控制:49。
套胶配置:
正面为狂飙3套胶，反面为蝴蝶套胶。
底板的形变小，硬度高，弹性大。击球清脆响亮，球脱板干净洒脱，出球速度快，击球手感扎实劲爽，速度优势明显。
套胶配置出球快且急，前冲力较大，也能吃住球，控制弧线稳定，变化多样。
此款乒乓球拍，中年人暴发力欠缺也能打出力量很足的攻击球，还能适当的拉弧圈球和旋转球。适合快攻结合弧圈型打法的球友使用。
价位:800~1000元，性价比较高。
2、碳素直板蝴蝶王。
蝴蝶王底板:
材质:碳素纤维，层数:5+2Ac，重量:85~90克左右，厚度:6.0mm左右，速度:中。
套胶配置:
红色省狂三+蝴蝶大巴。
蝴蝶王碳素拍，弹性好，刚性足，出球速度快，击球力量通透，发力容易，扣杀力量劲爆更省力，手感控制性能都属上佳水平。套胶帮助碳板克服不好控制的弱点，击球上台的准确大为提升。并有助制造旋转，可攻可拉，攻守兼备。
蝴蝶王碳板乒乓球拍，适合快攻结合弧圈型打法和攻守平衡型打法的球友使用。
价位:700~900元。性价比高。
上边推荐了两款适合中年体力，是直拍快攻结合弧圈型打法球友使用的球拍，都有一定助力的功能。希望能对球友们有点帮助，谨供参考。(本文为本人原创)
乒乓球场上，目之所及，中年人占据了大半壁江山。
白天，是退休人员的打球时间。晚上，基本上就是中年以及中高年人员为主了。当然了，45岁的优秀青年和60+的少壮派，我也都划归到中年行列了。虽然他们可能表示不服……
应当承认，在球场上，他们还属于进击的一代。而老年人，他们自有一种休闲风运动风格，流行养生球艺术球……
所以，防守的厚度以及进攻的威力，依然是中年人群的最爱。而且，还有很多人担负着各种单位组织的业余文体活动比赛选手的重任，工欲善其事必先利其器的传统文化就必须要发扬光大了。至于劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，这个可以缓一缓……
我个人的观点是，硬板快胶，才是真谛，些许失误，出台下网，可以忽略不计。大丈夫行事，当不拘小节……
对面像弹簧，你弱他就强……
哪怕是输了球，也可以归结为状态不好，失误偏高，如果那球没有拉飞，对方定然束手无策……
其实，专业队打球，一般发球不发最转的，拉球也很少用尽洪荒之力……
他们都是努力控制节奏，随时在准备下一板的进攻。
中年人要短平快稳准狠，力争一板子结束战斗。你的回球慢上0.01秒，可能对方就能回球到台上。多数时候，对方失分，都是球拍离球差了那么几公分而已。他们完全做到了心到眼到手到，就是腿没跑到……
现在买高端球拍的人也不少。我粗略地看过，一般都是成绩不太好的，加一帮教练们。一个特例是一个老太太，被他们忽悠着买了一把近两千的球拍。不过，那是一个能花一千多随便买个保暖坎肩的人，打球打不了一个钟头就喊着一缺三凑人打牌去了……
而成绩比较稳定，就是大家公认打球比较好的，基本上没有用高端球拍的。一般都是用比较有特色的拍子。前几年，他们大多还拿着成品拍和百元拍打得乐不思蜀呢。
我们这个球场上，打得最好的那位，还拿着那把银河u2配729－2加狂三呢。他的球拍也基本没有磕碰，底板不坏他就舍不得换……
换球拍底板最多的，是那位打长胶的。差不多天天去咸鱼转悠，至今还没有找到最合手的底板。十几块底板估计是有了，全新的二手的，贵的贱的，全都有啊，估计就差一碗酒了……那就美了美了美了，醉了醉了醉了……
至于一般人，以马琳拍和斯蒂卡居多。某专业队出身的，是碳素45加蓝白金。据说透板易控，她的球也很快很有威力。
据我观察，硬板推角度，还是直拍的看家本领。比横板变线麻利多了。抡圆了拍子拼弧圈，直板也看不出强到哪里去。反手拧，直拍启动快球速快，但是失误多。比起横拍反手各有利弊。直拍反手，撇一板也很有威力，球特别快，旋转强还说不准怎么转。某球友用的是红黑碳王，这一板相当有威力，因为很突然，能突然改变场上节奏。
另外，直板还是该怎么打就怎么打最好。我看过不少直拍反手拧拉很麻利的球友，提前做好了反手拧拉的准备，结果却是各种失误。
所以，中年人打直拍，我觉得还是硬板更好。天下武功，唯快不破……
当然了，我这些观点，也只能在野球场上说说。至于专业队，就当我没说……
我个人用的是一个桧煞底板。竖起来拿，当直拍用，那是相当好用。正手正胶基本没有吃转过。反手弹击速度也凑合。正手正胶，吸一板，能把疾长球回到过网二三十公分的地方。拉球嘛，我一般都是收着点劲儿打对方正手边线附近。像我们这种以德服人的，坚决不打对方反手位。因为我的直拍反手拧拉，能过渡一板就很满意了，大多时候，都是用拍子反面推挡反手位的球，那就是被动的很了……
适合中年人体力的，也就是得偏快攻一点了，借力好点的。千元可选配置就多了。
1.底板红黑碳王，正手f2，反手红V。也许有人说正手f2有问题，因为底板整体形变，硬板配软胶，实际使用比较均衡。
2.弧圈和快攻再均衡一下的配置。红双喜h301,正手蓝省39度，反手天极360。当然正手狂8或者天极3都可以。
3.再偏弧圈的话底板极强纯木，狂飙龙5，得主动发力，借力不太好。如果你觉得弧圈为主，步法不错，也可以。配胶如第2条。
你如果是直板快弧打法。可以选直拍蝴蝶王。1000元左右。蝴蝶家族名气最大的底板之一，弹力与控制力的完美结合。拉弧圈或攻球时弹力巨大，速度极快。推挡搓球十分稳健，人称“蝴蝶王”。1，撞击，速度快，具有瞬间转世于无形的速度。到底快到什么程度，直拍选手的一招杀手锏让很多人都招架无力。2，摩擦，旋转强。蝴蝶王全面而性能独特，每个性能指标都是优越的。旋转强，急。落台后有一定程度的下沉。3，控制。稳定，指哪打哪有点夸张，但是扎实的手感让人很是喜欢。4，暴力程度。强。很暴力的底板，但是同时具有一定的持球功力。全面的技术是少输球的坚实后盾。这也是蝴蝶王存在的原因。
千元以内选择很多了，推荐斯蒂卡clcr，正手狂飙3，反手多尼克f1六百多够了。
乒乓球拍分直横两种，随意选择。
现在是大球时代，所以，要选择稍微弹性大点的球拍。
选择球拍，我的看法是，买之前，必须与厂家协商好，允许试打球拍。不然的话，花了钱买的拍子一旦不适合自己怎么办？
我通常是自己制作球拍，根据每个人的具体情况，量身定做，价格控制在三百以内。
我的哈尔滨一位球友，曾经在网上买过一块二百多元的球拍，买来后一试，不好使，结果厂家也不给退，沒办法，吃亏上当就一次。
后来，我给他专门定制了一块球拍，试打后感觉很满意。
这个预算还是很充足的。中年人的体力还是很不错的。内置zlc，外置alc。或者碳素底板，纯木的也有硬质一点的面材的。
您也没有具体说您的打法我就按照以往的经验给你推荐几款吧。
推挡为主没有横打快攻弧圈打法的。斯蒂卡的红黑碳王这一款底板适合中近台球友。有很好的底板支撑搭配骄猛的白金v左推右攻，很舒服。特别是反手的推挡防守，或者进攻都有很好的表现。正手正手的攻球容错性也很不错。和他类似同样打法的适用底板有挺拔的老萨甄选佛迪诺，挺拔50周年钢铁超2代。蝴蝶的蝴蝶王tk，挺拔的三碳皇。都是这个预算里面的佼佼者。
以控制为主，防守转进攻的。斯蒂卡的碳素45/90或者145/190/245/290都是可以说是碳素底板。兼顾控制防守，反击的底板。推挡能力也不错，稳定性好，还有一定的横打能力。
弧圈为主快攻为辅同时兼顾横打的底板。挺拔尚坤zc也是内置zlc。手感不错，速度快持球好，反手借力打力，主动发力比较线性流畅。也是目前很火的一款底板。它的直板版本不同于横板。面板是标准面板，横板是大面板。配胶范围很广泛不太挑胶皮。不过形变好的外套更容易发挥它的优势，相比较传统内置经典龙五系列，在速度上有优势，借力也比龙五好一些。能省下不少体力，也有评测团体横向对比了蝴蝶的inner zlc系列，也不曾多让。真的一块很好的性价比很高的底板，千元价格无出其左右者。
还有一款底板也要纳入这个打法中，外置的碳素纤维底板斯蒂卡的碳素王朝黑标。这个底板的性能也是非常出色的，外置的碳层很有韧性，刚性也不错，小力量下接近纯木，发力后很暴力，一速可能比外置慢一些但是弧线比较长比较顶，旋转很不错，后劲儿大，越发力越顶，和球友练习中别的底板的回球很容易防守，这个底板拉过去的球多数会防守出界，压不住。可以横打，可以控制打前三板。
这几款底板都算是性能高于价格的高性价比选择。同时弹性好，省力气，中年体力完全够用。您可以查一些资料，确定选择哪一款。
还有一些其他的底板这里就不再推荐了，欢迎其他球友补充。
建议蝴蝶底板，泰克西姆应该算最合适的了！
我给你推荐尼塔库大鸟七层桧木底板。这块底板是小鸟的升级版，采用七层木曾桧制造，厚度6.6毫米，重量90克左右，速度和控制绝佳，性价比很高，属于攻击型底板。
使用大鸟底板上台率明显有提高，底劲浑厚，击球稳定有力，摆短搓球吃球很深，可以搓得很转，防守非常出色。整体手感细腻，击球基本心里有数，直板应有的技术都能得到完美的发挥，如果自身主动发力较好，使用效果会更佳。
这块底板击球很容易透板，上手能明显感觉到触球之后的变化，拍面比较大，容错性较好，轻打击球柔和，方向容易控制。但有一点要注意，这块底板需要多主动发力，就是要充分向后引拍，给来球增加向前的速度和动能，引拍后发力击打透板手感强烈，能感觉到球板的明显变型，而且声音清脆悦耳，可以拉出很转的弧圈球，具有桧木底板特有的“喷弹”效果。
尼塔库大鸟底板能拉能打，底劲充沛，发力如惊涛骇浪，轻打和摆短也同样犀利，在中近台基本没有明显缺陷，非常值得入手使用。
