内存在手机中是泛指，具体来说一种是运行内存，就是临时存放文件的地方，以加快手机运行速度的；一种是机身内存，也就是闪存或等同于硬盘的说法。
姑且认为题主是想要清空运行内存，方法就是退出所有App，然后应用管理里面逐一关闭所有加载的应用服务，这样就能全部内存释放。
对全部内存释放是没有意义的，我们打开一个app之所以是很快，原因就在于内存中驻留有服务，打开时直接调用，看起来就打开得比较快。你全部清空了，打开任何程序都是很慢的。之所以需要运行内存就是这个原因。
你好，手机内存分为RAM和ROM两种，释放全部内存需要专业手机工具，完全释放后的内存为空白卡片，手机也因此开不了机，因为缺少了系统启动。如果日常使用手机缓慢，需要释放部分内存来提高处理速度，可以使用软优化的方式。
下面分别说明RAM与ROM的区别，及介绍几种优化手机的方法，能够提高手机的读写速度，增强手机性能。
1、RAM与ROM的区别
我们买手机的时候，经常看到价格表上列出了手机的配置单，例如内存8+128，意思就是指RAM与ROM的容量了。
举个简单的例子，RAM相等于电脑上的内存条，ROM相等于硬盘或优盘等，RAM是与CPU直接交换数据，有动态和静态之分，动态的RAM在在手机正常开机使用的情况下，单元代表的数据不会消失。
静态的RAM需要更多的容量来维持读写数据，所以选择容量大的RAM，有助于提高手机CPU的处理速度，两者匹配度越高，手机性能越好，响应程序及综合处理速度越快。
ROM用于储存文件，关机后存储的文件不会消失，例如我们平时使用的手机拍照功能，拍照片、视频等文件就是储存在ROM内，手机配置单的128或256内存，指的就是ROM储存容量的大小。
2、手机的优化建议
有时候我们新买的手机性能卓越，但使用一段时间后总感觉系统很慢，甚至比不上朋友使用的老机。
出现这种情况就是RAM或ROM都接近储存容量的极限了，导致降低了CPU的搜寻处理速度，建议定期清理系统内存，最简单快速的方法是点击手机下面的功能键，点击清除，这样可以立即释放出RAM内存。
其他优化步骤，打开手机设置-其他设置-存储空间-文件清理-确定清理，不同的手机可能存在名称不同，但大概就是这种操作步骤。
另外，建议将数据较大的文件转移或清理本地内存，例如将相册的照片、视频，上传到云端，做好双备份工作后删除本地资料，减少大文件储存有助于提高CPU的搜寻速度，加速手机性能。
总结
释放手机全部内存需要格式化手机储存卡，被格式化的手机无法正常开机使用。
释放部分的手机内存，以提高手机使用效率，可以通过软优化方式，在系统的设置面板，找到清理手机功能，一键清理不需要的文件。
日常使用手机，可以将文件备份到云端，清理本地大文件，尽量不要反复安装、卸载软件，以免产生注册残留。
关闭不需要后台启动的软件，在软件设置里面关闭后台自启动模式，关闭社交软件缓存照片、视频功能，进一步达到优化效果。
以上是我的回答，希望对你有帮助，我是奇谋科技哥，谢谢提问，欢迎交流，祝生活愉快。
首先要纠正下，手机内存不可能全部释放的，如果全部释放那么你的手机也运行不了了，也就是自己关机了。题主这个问题应该是问如何清理手机内存的垃圾数据吧！我教题主一招，继续往下看。
我是数字视听科普达人，关注我，早上8、9点和您聊聊有趣、好玩的家庭视听类科技！
手机自带的清理功能
我们不少人喜欢下载一些清理APP，可是再牛的清理APP也不如手机懂自己，所以还是率先用手机自带的清理功能吧。比如我的手机MI Note 3就有这样一个清理功能。
在我手机的系统设置里有一个“存储空间”，一看就知道跟清理有关，点进去后会有一个“垃圾清理”功能，就像这样:
毋庸置疑，这里就是手机系统自带的清理功能了，点进去看看。
嗯嗯还好，我的手机垃圾数据不多。不过这里你可以清晰地看到垃圾数据的类型以及占用的大小，赶紧清理清理吧。
其实还有一个清理的办法，就是到系统设置里的应用管理，一个应用一个应用地看，看哪个应用的缓存过多就清除。但是这个办法会把有用的数据也清掉，不是专业人士建议不要这么做。
小伙伴你还有哪些方法？
手机内存（系统空间）提示不足可以进入文件管理中查看可用空间大小。若可用空间足够，建议备份资料恢复出厂设置；若剩余的可用空间较小，建议你按照以下方法尝试：
1、卸载不常用的软件（在桌面长按软件图标，点击图标上出现的“X”即可卸载）；
2、进入设置–常规–应用程序–点击某个软件–将软件移至SD卡/用户空间/手机存储（部分机型不支持该操作）；
3、进入设置–常规–存储卡和手机内存/存储–首选安装位置–选择存储卡/用户空间/手机存储，更改软件安装位置（部分机型不支持该操作）；
4、备份手机资料（联系人、短信等），恢复出厂设置。
全部释放是完全不可能的，除去手机系统占据的内存外，其他内存会深入底层，形成顽固从而消除不掉，但也得看你是什么系统的手机，估计苹果不会像安卓那样清除不掉。
大家好，我是大明、关于这个问题，想要把手机的后台内存全部都释放了，可以通过第三方优化系统软件来处理，也可以通过手机的手动设置来处理，接下来我就详细的说一下具体的操作步骤
通过系统优化软件来释放内存
手机系统运行时后台会有大量的缓存，占用手机的运行内存，需要定期的清理，可以使用手机第三方优化软件来解决这个问题，详细的操作步骤是，打开“手机管家“软件，点击“清理加速“选项，可以清理手机后台的缓存及垃圾文件来释放手机内存。
通过手机手动设置来释放内存
除了手机第三方优化系统软件来释放内存外，还可以通过手动设置来解决这问题，详细操作步骤是，打开手机设置“应用管理“选项，将手机后台正在运行的“应用程序“，依次做“清除数据“，“清除缓存“处理。
另外还有大家要关注一下“微信“，微信每天收发大量的“信息“，“图片“，“小视频“，会大量占用了系统的缓存，需要定期的清理，详细操作步骤是，打开“微信“-“通用“-“微信存储空间“，来清理微信内部的缓存文件。
总结
本期问答讲解了，怎样把手机内存全部释放的方法？我的观点是，想把手机的后台内存全部都释放掉，需要定期的优化手机系统，手机后台内存是没有办法，一下子全部都释放的，只能循序渐进的把它做到最好，手机后台应用是随着系统的启动而启动的。
以上就是今天分享的内容，希望对大家有所帮助，喜欢的话别忘记点赞关注哟，大明会持续创作关于电脑维护及应用的作品，如果大家对此类问题有不同观点，可以在评论区共同讨论好了，就讲到这里，咱们下期再见。
科技引领生活，爱科技的小青年带你在科技的海洋里无限遨游……
手机的使用已经占据了人们日常生活中较多时间了，而对于手机从第一天使用时开始，就开始一点一点的增加了缓存，慢慢的的无用的缓存数据占用了手机大部分的空间，就像电脑使用起来一样，无用的内存，必然会拉下设备的性能，无论是电脑还是手机，在使用一段时间之后，都应该定期清理内存，这样才能保证系统的运行速度。
那么，对于手机，如何清理无用的内存呢？
安装专业管理软件
对于安卓手机，系统较为开放，可以在手机上安装专用的管理软件，比如360手机助手，安卓助手等等，对于这些专用的软件，自带清理内存功能，可以帮助用户清理使用手机所积累的无用内存文件。
随手清理
现在手机上安装比较多的一般都是视频软件后者是今日头条等新闻媒体，在我们浏览新闻或者视频时，会增加内容的缓存，而我们不随手清理，缓存就会越攒越多，甚至能达到几个G之上，我们用户最好形成个好习惯，每次看完视频或者文章，随手打开软件的设置，清理内存，这样我们的手机就能保证系统的干净，保证系统的流畅性。
重新刷机
手机使用时间长了就算再怎么清理内存可能也减少不了手机卡顿的现象，如果条件允许，手机里的文件数据保存好，每隔一定时间将系统恢复，恢复出厂设置，这样，手机里面的所有数据将清空，但是在恢复出厂设置的时候一定要保证数据备份完整，要不然就得不偿失了。
对于手机的无用内存，大家在使用时，就应该保证良好的使用习惯，随手清理，这样才能够保证手机的日常使用性能。
感谢您的阅读，纯手码，望支持，有不妥之处，敬请多多包涵。期待您的评论，留下宝贵意见。
从手机内存删除文件夹文档，或恢复出厂设置，再者把应用卸了重新装一下
恢复出厂设置
主要靠删软件和安装包、管家清理垃圾、、扩内存、恢复出厂等方式！
我们知道手机随着时间使用的推移自然会变得卡顿，这是安卓机的通病，也因此我们经常看到手机显示内存不足等问题。也因为这个问题导致手机流畅性大大降低，甚至出现运动突然被中断或运行异常等现象。那么这些问题应该如何解决呢？
1、清理存储空间
这里可以使用手机自带的清理软件进行清理，或者使用类似手机管家等第三方软件清理也行。一般都是进行基础清理后再进入深度清理，这样能最好的将其清理完毕。然后看到你那些不需要的文件或者垃圾给删除掉，就能清理一部分了。
2、直接删除
一些软件用久了之后就会产生很多数据在内，像什么游戏一类的，时间一长都是十几个G，最好是将这些不太重要的软件删除，如果需要再安装回来，这样就是软件的初始形态能减少不少的缓存数据。然后进入设置或手机管家等应用关闭软件的自启动，保持手机流畅性。
3、清除数据和安装包
如果不想删除APP就清理缓存数据也能释放不少空间，因为软件在运行的时候总会慢慢的堆积着缓存垃圾，一多就会拖慢手机的运行速度。还有下载各种软件或自动更新时产生的各种安装包也不是个小数目，将这些清除掉就能获得充足的空间。
4、借助外力扩展
一个是借助软件功能项很多都推出了云存储空间，将这些资料可以传输到云空间能够减轻手机的负荷。再一个就是支持储存卡的手机，也可以像以前那样扩张内存卡进去扩大内存，如果不支持还可以找那种支持手机接口的U盘同样能够实现外部扩容。
5、终极大法恢复出厂设置
如果手机上的东西都没什么重要的也可以考虑直接恢复出厂设置，或者是将关键数据资料备份好后再进行此等操作。
很高兴能够看到和回答这个问题！
清除手机内存的方法有很多，清理内存可以提高手机的速度。怎么样把手机全部内存释放？这是一个现实的问题！
方法一：手机格式化
手机收据上的内存恢复是最简单的释放内存的方法，但也可能会引起其他问题，比如格式化手机，然后就没有重要的数据和照片了；除了手机软件，其他经常使用的应用程序也会被替换，然后注册。如果忘记密码，价格会更高，也就不了了之了。请注意，在手机格式化之前，重要数据将被复制到其他地方。重置输出参数不是空硬盘，而是重启电脑，清除除系统外的所有信息。我的意思是，你的手机和其他时候一样，看起来像掉进了电池洞。当然，配置修改后，你也可以删除一些应用程序，让系统不再那么干净。
很多程序需要大量的缓存，但是每次打开一个页面，都会保存在手机上。只有在打开的时候，手机才不会被缓存。当你听音乐的时候，手机上的音乐其实就是一个文档。
图库中的照片也会占用大量存储空间，我们可以使用云备份将照片备份起来，这样既能减少手机内存占用，而且当某些照片误删除的时候也能快速找到备份恢复到本地。
方法二：删除没用的应用缓存
在日常生活中，我们会通过微信或者QQ进行交流，在这些地方，我们难免会收到各种文件，有些文件是我们不需要的，我们可以放心的删除。我们必须要去。这些文件如果需要删除的话，一般都会放在一个文件夹里。微信或者QQ经常能收到很多视频或者照片，各种聊天消息记录、看过的朋友圈图片也都会自动保存在手机占用内存，所以清理一波之前的聊天记录对于释放内存也是大有好处。
每个软件都是用于本地或在线游戏的。当你玩网络游戏，寻找游戏的第一个条目时，总会有数据需要下载，但在这个过程中，一些数据被插入到游戏中，每次游戏开始时，都会出现新的数据。这些数据最终可能会在每次游戏开始的时候节省很多时间。
在这里，很多人看到缓存不会影响到手机，因为每次打电话你都不知道，垃圾处理过程中不会影响到他的内存。
方法三:删除手机上安装的app。
很多流氓应用程序可能会导致手机上出现很多垃圾文件。这时候我们就需要删除一些垃圾文件，以保证手机的正常工作。太多的应用程序占据了系统的大部分内存。用户可以加入空姐列表，加快删除手机的速度。过多的应用会占用较大的系统内存，建议卸载不常用的应用，也可以进入手机管家>清理加速，选择需要清理的数据，一键释放存储空间。选择删除异常数据的位置，然后按下按钮以释放存储空间。第二种方法是删除或备份衣柜里的照片/视频。”存档的照片也有很大的存储空间”。我们可以通过在云端建立备份照片来减少手机的内存。通过删除一些照片，我们可以快速找到备份。
除了文件缓存，软件更新也需要大量的内存。每更新一次软件，数据就会更新一次，现有的内存就会增加。我的意思是，随着手机软件的不断更新，内存空间会越来越小。
方法四：禁止软件后台启动
自动管理开启后，将自动识别应用和使用场景，禁止应用不必要的启动。此配置不会影响新消息的及时接收，关闭后可手动管理。手动禁止应用的后台活动可省电，但邮件、聊天应用、社交应用的消息可能接收延迟。
以上便是我的一些见解和回答，可能不能如您所愿，但我真心希望能够对您有所帮助！不清楚的地方您还可以关注我的头条号“每日精彩科技”我将竭尽所知帮助您！
码字不易，感觉写的还行的话，还请点个赞哦！
可以通过删除这些文件夹进行清除内存，经过笔者的实测，这些文件夹是可以删除的，大家可以来看看
1. Download（下载文件夹）
这个文件夹里放着的是你平常下载的视频以及图片，经过小编实测，定期清理一下不需要的的东西立马就能释放几个G内存。
2. Backup文件夹（备份文件夹）
这里一般都是存储着系统备份，如果你最近没有备份或者近期不需要恢复出厂设置的话，这个文件夹完全可以把它删除掉，并且这占用的内存还不小哦。
3. Browser（浏览器文件夹）
这存放的都是浏览器下载的一些APP或者图片在里面，对这里面的东西我们需要选择性删除。
4. temp（临时文件夹）
这里面都是储存的都是一些临时文件夹，很多都是我们浏览网页产生的一下临时文件，所这个文件夹可以放心的删除。
5. Android （数据文件夹）
可能大家每次看这个文件夹占用大量的内存，却又不敢删除，因为这个安卓系统的文件夹，怕删除了手机就运行不了，虽然可以删除，但是很多应用的数据会被清空，所以这个文件夹尽量不要删除。
6. Cache（应用缓存）
这里面都是手机APP使用中产生的缓存文件，可以直接删除没有任何影响。
7. DCIM（相册）
这里面都是存放着我们手机拍摄的一些照片，如果想把这个文件夹删除的话，记得把照片上传到云端或者是QQ相册里，防止有用的照片被清除。
8. Tencent（腾讯文件夹）
这里面储存的都是关于qq、微信的聊天记录及传输的一些文件、视频、照片等，一般清除里面的视频、照片或者聊天记录就可以了。
首先手机内存，不管是手机运行内存RAM，还是手机固定存储ROM，都是不可能全部释放的。因为只要手机一开机，手机系统，各种引导程序都会占用手机空间。所以题主的问题太绝对，我想题主的意思是想问如何尽可能多的深度清理手机内存。
手机内存要想做到深度清理，还是有办法的，个人认为可以主要从以下几个方面操作：
一、微信内存清理。
微信这个软件在日常使用过程中还是非常占内存的，如果长时间不清理，微信会产生大量的聊天记录，图片，视频，文档等，占用相当多的内存。所以最好隔段时间就将微信缓存垃圾清理一下。
另外，还可从根本上减少微信缓存的增加，具体操作如下：
打开微信，点击“我”，点击“设置”，点击“通用”，找到“照片、视频和文件”一栏并点击，在新的页面内将“自动下载”、“照片”、“视频”右侧开关按钮关闭，即可从根本上减少微信缓存的产生。
二、手机浏览器缓存垃圾清理。
如果经常在手机上使用浏览器，浏览器也会产生大量缓存垃圾，所以我们也需要定期清理浏览器的缓存。一般在浏览器设置里，都有清除数据的功能，大家定期清理就可以了。
另外很多浏览器都有“无痕模式”功能，大家也可尝试开启，开启后浏览器将不记录你的各种上网痕迹，不再保存各种临时文件，一定程度上也可以减少浏览器缓存。
三、视频播放软件缓存数据清理。
手机上的视频播放软件，在长期使用中也会产生很多缓存垃圾，也需要定时清理。一般在手机设置的应用程序管理中可以清除，也可以直接在视频软件中清除，进而释放一部分手机内存。
四、手机上一些无用的文件夹清理。
手机由于经常下载软件，经常会自动产生很多文件夹。对于一些用处不大，删除后不影响软件正常功能的文件夹，也要定期清理和删除。
但是删除文件夹不能乱删，一不小心把重要文件夹删掉就不好了。那哪些文件夹是可以删除的呢？其实通过看文件夹名称就可以知道，一些名字中带有“temp”、“cache”的文件夹，是可以删除的，因为这些文件夹主要存放的是一些无用的临时或者缓存文件。
综上来看，通过以上四种方法，可以更深层次的清理手机空间，释放更多手机内存。觉得手机内存不够用的小伙伴，赶紧试试以上几种方法吧！
注：部分图片来自网络，如有问题，联系删除！
其实想要把“手机全部内存释放”这根本不可能实现，这是因为手机系统和软件各方面造成的。
因为安卓系统的开源性决定了它对手机软件的后台运行和数据缓存清理无法掌控。而国内软件开发者为了自己的需求，往往会创作“全家桶”软件、“后台自启动”以及软件间“互相唤醒”，无论软件运行过程还是运行产生的数据缓存都会占用大量手机内存。这还不包括手机生产商和系统开发者所预装的应用程序一一而这些都是无法控制的！
所以，想要维护手机一个较高的内存情况，除了少装不常用软件外，只有经常清理！
如何清理手机内存看这一篇就够了！
但看题主的问题从字面意思上理解不知是手机内存（RAM）还是外存（ROM）。下面就分为两部分讲解。
清理手机内存（RAM）
大家手中的手机比如标称是4G的，其实大家真实可用也就50%左右，因为系统会占用很大一部分内存，所以这就是大家怎么清理也不能够清理到50%以下，所以我们今天就重点说清理那百分之50%的可用内存
内存在手机里的作用就是充当一个中转站的作用，一个软件想要打开必须要将软件首先调入内存。那么就可以知道为什么很多软件同时打开的时候手机就会有内存爆表的感觉，也就是大家感觉到的卡。只需一招就能缓解内存荒。
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清理后台自启软件
每当大家下载一个软件并且安装完成之后，软件都想在您手机中占有一席之地，于是他就会自动打开自动启动。所以我们的目的就是关闭这些软件的自动启动。
清理外部存储（ROM）
大家可能有这样的疑问，为什么我手机是64G的，而且并没有下载几个软件，但是却总是提示内存不足，那么很可能是这方面出了问题——应用缓存
应用缓存在手机中的占比是非常大的，一个软件比如50M，它的缓存甚至能够达到10GB，可想缓存在手机的存储中占比是多么大的。
想不到吧，这俩个即时通讯软件会占用手机这么多内存。每天的信息记录，图片，视频这些不管你发的别人发的，只要你能够看到，都会存储在手机当中，所以我们一定要定时清理这些缓存。这样就能够达到清理外存的效果。
总结
清理内存：关闭自启软件
清理外存：清理缓存（在手机系统中的应用里面都能找到）
只需要这两招就能将手机内存释放，不管是内存还是外存都给他清理干干净净，让手机回到最初状态吧！
怎样把手机的全部内存释放？
你所说的内存，应该是手机的储存，而不是手机的运行内存，现在主流手机8 GB的运行内存，安卓系统，不运行任何程序的前提条件下，仅仅系统后台资源占用接近3 GB，我使用的华为手机购买时间不超过一个月，运行内存剩余5.2GB，使用APP今日头条或者悟空答题，以及百度搜索APP，反复切换运行内存，后台占用仅仅只剩下4.6 GB，所以你所说的内存，如果是运行内存，是不可能被完全释放，毕竟安卓系统后台数据就要占很大的一部分
如果是储存部分，可以通过手机自带的安全管理系统缓存文件，清理功能进行垃圾文件清理
包括可以下载第三方软件es文档管理，清理手机大文件，以及浏览朋友圈，或者是使用今日头条所产生的缓存文件
当然，也可以通过手动来清理微信朋友圈以及微信语音发送图片，发送所产生的缓存文件
这是常见的清理方式方法，所以建议你使用es文档管理APP软件，可以彻底的对系统垃圾文件进行清理，释放储存空间
真正要做到“把手机全部内存释放”，这是不可能的。
不知道题主说的内存是指向内存(RAM），还是它的容量（ROM），但是无论是任何一种，都无法真正做到全部释放。
首先，手机上有操作系统的
手机上是必须有操作系统的。没有操作系统就没有办法做操作。系统就需要占用容量，现在的系统怎么简洁都要几个G了。
同时，开启手机了，操作系统就会运行，不运行你也没办法操作啊。系统一旦运行，你的RAM也要被吃掉一部分。
无论是安卓、iOS，还是以前的塞班，都是一样的。
第二，国内安卓环境确实没有iOS好
国内的安卓环境真的不好，各种软件在后台跟系统作斗争，不断的想要在后台启动，在后台常驻。反正软件厂商各种斗智斗勇，手机厂商防软件厂商，然后手机厂商自己的系统软件有一些有广告的又想常驻，反正就是各种斗争…..
iOS好一点，毕竟是封闭的生态系统，没有几个APP敢作妖。但是iOS后台并不是不会常驻APP，苹果后台采用冻结的方式，当你需要的时候就利用A芯片超强的性能，瞬间就能激活！
如果是想要清空容量，尽可能的清理垃圾，我建议采用恢复出厂设置。这样的话你的手机就跟新的一样的了（除了外表和电池）。这样，你可以得到最大程度的容量了。
当然，这样也相当麻烦，因为日常使用的APP需要重新安装，所有的账号密码需要重新设置，照片没有了，还要重新设置自己的喜好。如果有备份还好，没有备份得折腾两三个小时。
所以，我建议如果预算充足，还是上8+256G的手机，起码都得128G的，当然也是预算充足才能算。
如果是iPhone，那就看机型就好了，然后决定容量，建议128G的。
感谢您的阅读！
释放全部内存？可能只有恢复出厂设置这一招，可是这一招看似管用，却耗时耗力，因为你需要重新下载一些App，重新登陆各种账号，实际上非常麻烦。
实际上，题主这个问题的主要内容是：如果解决内存不足问题？我们不慌解释，如果解决内存不足问题。先解释，为什么内存不足（以安卓系统为例！）
- 系统运行机制决定。我们手机在运行的时候，手机的APP首先会进行缓存，在缓存结束之后，系统软件启动。软件被关闭之后，这些缓存并不会被释放，反而会导致系统有很多的系统文件，手机的内存逐渐的减小。
- 今日头条，QQ，微信等等缓存都会占用手机的内存。比如下图的微信它不仅仅占用了7.3G的空间，其中包括5.1GB的聊天记录，1.7GB的缓存数据。
- 我们知道使用安卓系统的时候，我们在下载文件或者是照片，视频等等，都会产生非常多的内存占有。比如我酷爱拍照，所以我的相机中有2万多张的照片。
那么，怎么解决这些问题呢？
- 终极方法就是恢复手机的出厂设置，当然你必须要备份数据。
- 微信，QQ或者是今日头条等等APP中的一些缓存进行定时清理。
- 在手机的文件管理中找到对应软件的路径，将一些不需要的软件缓存进行清除。
- 使用手机自带的清理软件，对一些缓存进行扫描，将扫描出来的垃圾进行清理。
- 并不建议大家用一些手机卫士，这些手机卫士，其实本身就是占据着大量的内存，反而建议大家使用手机自带的手机管家。
如果你是iPhone手机的话，我还会建议你可以考虑扩容。当然，我们在选购手机之前，其实就应该考虑到我们对于手机的使用，选择大内存的手机，其实会让我们手机使用更流畅。
释放内存通常指的是运行内存（RAM)，而存储内存（ROM)我们通常称之为清空。在我们日常使用手机的过程中，经常会因为运行内存太小引起系统或者app卡顿，那么我们应该怎么解决这个问题呢？
清空后台
我们的智能手机中通常会安装很多软件，尤其是很多互联网公司的员工，他们不光是用微信聊天工作，还用QQ、钉钉、领英等等，这些都是即时通讯软件，需要时刻保持运行，但是当你的后台在运行这些软件的时候，你可能又会打开视频软件看电影，或者打开淘宝买东西，其实这些软件貌似没有出现在你的手机屏幕上，但是他们时刻在你的后台运行着，而且由于每个app的大小不一样，占用你的运行内存就不一样，如果的手机运行内存比较小，那么你在切换这些软件的时候就会发现卡顿，其实就是内存太小造成缓冲拥堵。
这时我们可以选择菜单键，就会看到后台有哪些软件正在运行，在下面有一个垃圾箱的图标，你点一下就会清空后台，但是你无法完全清空后台释放内存，因为手机的一下基础服务是不能关停的，还有就是你锁定的app是无法关闭的，这样做只是最大限度释放内存。
管理自启动
现在很多的app在你下载安装完之后，他会默认开机自启动，这样的app无论你怎么去关闭它和清空它，不一会他就会在后台自动打开，占用你的内存耗费你的电量，所以大家手机设置里面会有一个软件管理（电池管理），在里面找到你的app，点进去后把开机自启动和允许后台运行给关掉，这个大家操作的时候自己要注意，比如像微信你可能时刻需要接收信息，最好不要关闭。
其实这个功能有点类似于白名单，就是添加你信任的app到你的白名单里面，那么你就是默认他开机启动和后台运行。有的不守规则的app你可以加入黑名单，这样的话仅在需要时候打开它，节省内存与耗电。
个人看法
现在我们对于手机的依赖越来越严重，手机上能做的事情也越来越多，我建议大家买手机不光要买存储内存大的（用来装视频和图片），最好也要买个运行内存大点的（最少4G以上），现在主流的运行内存已经是6G和8G了，甚至有的游戏手机和高端型号内存达到了12G（有点堆料的意思）。
单纯的释放内存并不能从根本解决卡顿问题，而且操作起来比较繁琐，大家还是买个内存大点的手机吧，毕竟现在手机更新的这么快。
以上就是我的一些 个人看法，欢迎大家留言评论。
你好，很高兴可以回答你的提问。
手机在生活中的重要性越来越大，可是手机的内存从来都是越用越小，十分的恼人，怎么样能将手机的内存全部释放呢？
1、手机格式化
将手机恢复出厂设置是释放内存最干脆利落的方法了，但是继而也会导致一些其他的麻烦，例如手机中有比较重要的资料或者照片，格式化之后就没有了；包括除了手机自带的软件，其他常用的APP都要重新下载，然后重新登录，万一忘记密码什么的就稍微要多费点事了。
2、清理手机软件缓存
①打开手机设置–应用，②点进去之后，再点击应用管理，就能看到手机里安装的所有软件以及占用的内存
③随便选择一个APP点进去，然后点击存储，再点击清空缓存就可以释放手机内存啦。如果该软件没有什么重要的信息，点击删除数据可以清理更多缓存，但是下次使用该软件会像第一次使用时那样，需要重新登录或者执行其他流程了。
使用以上方法可以有选择性的清理出手机内存，不会“一竹篙打死一船人”，连重要文件都全部删除，朋友们赶紧试试吧。
你好，我是一名数码销售和维修人员，我来回答你的问题。
我们通常普通手机用户所说的手机内存大多指手机的运行内存RAM和储存空间ROM，这一点有点类似于电脑上面的内存和硬盘的关系。RAM和ROM都是手机运行的必要硬件，而且他们的大小与速度都会严重影响到手机的整体运行效率，直观的感觉就是手机卡不卡。
RAM，也就是运行内存，是操作系统将储存在手机ROM中的各种APP通过处理器进行计算时的交换平台，理论上说，除了操作系统之外，其他APP都可以不必随时占用RAM，只等需要使用的时候再加载到RAM，但是实际使用中，特别是安卓系统中的APP，都喜欢常驻在RAM中，以便使用的时候效率更高。而有些APP即使退出之后，也会有一部分占用在RAM空间中，如果RAM空间不大的话，这个时候释放那些不用的RAM占用空间就显得很有必要了。
我们可以用手机自带的内存清理功能就可以把那些没有使用的app占用的RAM空间进行释放，也可以设置各个APP的是否开机自启，是否常驻内存等等，但是有些常用APP是需要常驻内存的，这样在使用中会比较方便，举个简单例子，我们在使用微信的时候，不可能不让他常驻内存，否则你就只能手动打开微信才能收到别人给你发的信息了。
而关于ROM的清理，每个APP在使用过程中都会产生缓存文件，这些文件是可以删除掉的，也就是我们经常说的垃圾文件，删了也不影响使用，而APP本身的占用空间就是无法改变的了，除非你卸载掉它。
你可以关注我，有任何关于手机和电脑的问题都可以私信我，我会免费给您解答的。
