孕晚期是胎儿猛涨期吗？

整个孕期孕晚期（即28周以后）是胎儿体重增长最快的一个时期。孕晚期胎儿各个器官已经发育完成，这个阶段主要是胎儿储存脂肪增加体重的阶段，为和妈妈见面做好充足准备。胎宝宝会在孕晚期的几个月长得圆润起来，外貌和初生儿差不多。

胎儿各阶段身体发育正常值

8周

孕八周胚胎已经逐步向人形发育，长到30㎜左右，重量为1克左右。胎宝宝的眼睛鼻子耳朵，手，口，开始有了轮廓，心脏和大脑也在迅速发育成形。胎盘和脐带功能逐渐完善，开始为宝宝输送营养物质。

12周

12周的时候胎儿基本长大7厘米长了，重量大概30克左右。这个阶段胎儿的视觉，味觉，听觉器官迅速发育，骨骼开始变得强韧。孕妈要注意补钙满足胎儿的生长发育。

16周

16的胎宝宝身长长到18厘米了，体重也长到115 克了，生殖器也发育成型。胎儿手指甲已经长出来，胳膊，腿已经能灵活运动了，孕妈能感觉到胎动了。

20周

20 周的时候胎儿身体已经长到25厘米长了，体重250-500克左右。

24周

24周的胎宝宝身长30-35厘米，体重550-650克。这个月胎儿的皮肤开始迅速发育，胎宝宝的肺泡也开始发育。

28周

28周胎宝宝身长35-42厘米了，体重1200克左右，胎宝宝90%的时间都在睡觉，并且可以感知外界的刺激。

32周

32周胎儿40厘米左右，体重也长到1700克了。胎宝宝身体各器官已经基本发育成熟。

36周

36周胎儿身长45厘米左右，重量2700克了。胎儿内脏功能已经发育完成，肺部也可以正常运作了，已经具备在子宫外环境的生存条件。

40周

40周的胎儿身长51厘米，体重3000-3500克。宝宝已经准备好要出来了。

胎儿体重迅速增加对妈妈有哪些影响

孕晚期由于胎儿体重迅速增加，压迫孕妈膀胱，会导致孕妈尿频尿急。

胎儿长得快，吸收营养也很快，孕晚期孕妈会觉得饿得很快。虽然比较容易饿，但不能暴饮暴食，要遵循少食多餐，不能吃太多含糖量高的食物，避免胎宝宝长得太大，不利于顺产。

孕妈因为胎儿增长迅速，肚子变化也比较大，孕妇双腿承受的重量增加导致孕妇下肢浮肿。

孕晚期孕妇需要补充足量的蛋白质，钙铁锌等微量元素以保证胎儿的发育需求。多吃鱼虾，肉类及家禽，可以补充优质蛋白供宝宝享用。孕晚期按时体检，注意胎动情况，孕妇保持心情愉快，等待宝宝健健康康的到来。

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怀孕要经过280天，也就是40周，按28天一个月来算就是十个月，其中孕晚期就是指从28周开始算，一直到妊娠的结束都是孕晚期。

这期间胎儿确实会有一个猛涨期，孕妇的肚子会有一个肉眼可见的变化，一天大过一天，原因是这个时期的胎儿要为出生做准备了，所以会不断囤积脂肪，具体平均每周要涨200克以上，这个时期孕妈妈们不要因为宝宝涨的快就大补特补，吃的太多的话会囤积过多脂肪，不仅不利于孕妈妈们的产后恢复，而且对于宝宝也可能造成巨大儿的风险，导致分娩困难。

所以孕晚期还是要合理饮食，多吃一些高蛋白的食物，少吃一些高脂肪的食物，安心待产就可以用。

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孕晚期是胎儿猛涨期吗？具体是哪几个周？

在怀孕之后大部分孕妇都会变得不加节制的吃东西，在孕早期还好，有早孕反应，食欲不会太明显，但是到了孕中期或者孕晚期，食欲就会上涨，甚至会出现一顿不吃饿得慌的表现。

胎儿什么时候长得比较快呢？

一般在孕晚期（28～36周）是胎儿发育最迅猛的阶段，每周大概会增长200～300克，一个月就要增长一斤左右，如果不加以控制，很可能会导致胎儿增长过快。

但其实胎儿增长太快并不是好事，因为在一定周数内对胎儿的要求是有标准的，如果太大或者太小都是会有影响的，所以应该控制在合理范围内，这样才是对胎儿最好的表现。

孕期体重增长的范围在20斤左右，如果超过就属于肥胖了，如果体重增长太快，不仅会影响孕妇的身体更会对胎儿造成一定的影响。

胎儿体重增长会有哪些表现？

孕妈会出现水肿的情况，由于不断增大的孕肚加大了双腿的承受力，导致孕妈每晚都失眠的情况。

由于胎儿逐渐长大，体重也在增加，会压迫孕妇的膀胱，从而出现尿频尿急的症状。

胎儿在增长猛期的时候，孕妈会容易感觉到胎动，因为胎儿长大了，手脚也变得更有力气，在翻身的时候，孕妈会感觉到明显的胎动。

怀孕7~9个月的时候，如果孕妈去做产检，测量腹围的时候，可以明显的感觉到自己数值上升了很多。

虽然，孕晚期是胎儿增长的迅猛期，但孕妇在怀孕期间也应该适当控制体重，如果体重增加太多，容易引起孕妇过度肥胖，严重的还会导致巨大儿的出现，这样会增加剖腹产的概率。

那么我们该怎么控制体重呢？

调整饮食：尽量做到少吃多餐、多吃营养丰富的食物，要少吃或者尽量不吃甜食、糖果等糖分比较高的食物，这样会有增加体重的风险。

适当运动：在孕中期身体比较平稳的时候，就可以进行适当的运动，可以做一些瑜伽或者体操动作，不仅提升自己的体力，对顺产也有很大的帮助。

这样不仅可以帮助孕妇放松紧张的情绪，也能促进血液循环，在运动的时候身边要有家人陪伴，要以安全为前提。

如果在检查的时候，胎儿发育情况正常，并且也不小，那就不要让自己吃的太多，如果孕妇自己过于肥胖很可能会有一些并发症随之出现，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等症状，而且也会对胎儿造成一定风险，容易出现巨大儿、早产的几率也会上升。

所以，大家不要太过于追求胎儿的大小，只要发育正常，没有什么问题就不要太过担心，自己也要控制好饮食，不能贪多，以免导致自己过于肥胖哦。

——我是小皮育儿经，育婴师一枚，职场妈妈，带娃码字

——多平台优质原创作者，会点孕产，懂点育儿，儿童心理研究爱好者

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孕晚期是胎儿猛涨期吗？具体是那几周？

胎儿体重是一个不断上升的过程，孕妈会发现每次做彩超的时候胎儿体重都会有所上升，尤其是孕晚期胎儿体重增长迅猛。

具体在哪几周

• 孕晚期是胎儿体重增加最迅速的阶段，尤其是28-36周左右，每周约重100克，分娩前几周会达到200克左右。
• 当然有的胎儿体重增长的比较快，而有的胎儿增长的比较慢，这主要和胎儿吸收营养的程度以及孕妈自身的体重有关。
  
  

孕晚期如何控制体重

1. 孕晚期的准妈妈，要尽量多吃含钙丰富的食物，比如紫菜、虾皮、牛奶、豆制品等。
2. 孕晚期，虽然没有节食的必要，但是过度摄取的话，会有肥胖的危险，还是要控制饮食，远离高热量的零食。
3. 如果胎儿过大会影响到顺产，所以孕妈如果想要顺产，体重一定要控制，不能大吃特吃，这样对胎儿没有太大好处反而还会使胎儿体重超标。
4. 孕中期时候每天可以进行30分钟活动。比如：游泳、孕妇瑜伽等。当然也要根据自己的身体状况，量力而行，循序渐进。孕晚期可以适当活动，散散步等。
   

总之，孕晚期是胎儿体重迅速增长的时期，孕妈要按时产检，同时要适当活动，避免时间过长，适当最好，为顺产做准备。

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怀孕进入28周之后，便是进入了孕晚期，这个时分便是平时简直不显怀的妈妈孕态都会出来，所以咱们通常说孕后期是长胎，怀孕前期其实是长肉。由于到了孕晚期，胎儿以平均每周200克的速度在增加，所以说孕晚期是胎儿成长的猛涨期。孕晚期胎儿体重会添加多少越到孕晚期胎儿的成长速度也会越快，怀孕28周的时分胎儿的体重大概1000克；怀孕32周的时分胎儿体重大学1700克；怀孕36周的时分胎儿体重大约是2500克；比及40周的时分胎儿体重大约在3400克。能够看出来，胎儿体重添加的量和怀孕的月份呈正比，越到后面胎儿体重添加的越多，特别是最后一个月，平均下来，每周胎儿体重的增加在200克－225克之间。所以咱们说其实胎儿在子宫里呆的时间越长，他的体重就会越重，而36－40周之间，胎儿的成长速度特别的快。孕后期有这些症状证明胎儿在猛涨期简单感到饿36周之后抬头开始下降，孕妈妈受到挤压的胃被铺开，胃活动开始添加，所以孕妈妈通常越到孕晚期，越简单饿。这只是一个原因，另一个原因便是由于胎儿进入了猛涨期，胎儿每周的体重增加在200克左右，他们需求贮存更多的皮下脂肪少为出世做准备，所以妈妈吃得更多也是胎宝宝在猛涨期发出了饿的信号。

有个朋友说，自己在孕晚期的时分特别喜欢吃甜食，并且经常性的在半夜被饿醒，这些都是胎儿在猛涨期的症状，由于胎儿成长需求更多的热量，有一部分孕妈妈会特别喜欢甜食，平时总是腹胀不想吃，食欲忽然变得很好，便是胎儿在和妈妈打招呼，自己正在快速成长。胎动频率有所添加胎儿越大，在子宫里的胎动反倒会越少，由于空间有限，许多宝宝到了孕后期可能就动得少了。假如妈妈忽然发现宝宝的胎动变得比较频频，可是又比较有规律，比方喜欢在妈妈进食后活动，或许总是在饿的时分动得比较多。由于胎宝宝需求长身体，获取更多的养分，所以孕后期胎动添加，也是胎儿猛涨期的表现。特别简单感到累一到孕后期，妈妈们会感到特别的累，不只是由于肚子大的原因，还有膂力消耗的比较快，究竟胎儿吸收的养分会更多，由于胎儿要确保，每周增加200克左右的脂肪，需求妈妈的身体提供给胎宝宝更多的能量，妈妈身体供给的越多自己也就会越疲乏。

许多妈妈一到孕晚期胎头下降，胃部受到的挤压削减，食欲大开，这个时分想着快生了就铺开吃，结果自己长了不少肉，还有可能让孩子的体重增加的过快，成为巨大儿，添加安产的难度。所以越是猛涨期，越需求控制自己的饮食，防止暴饮暴食。孕后期这些食物能够长胎不长肉用蔬菜替代生果生果尽管好吃，可是生果中的糖分含量比较高，而糖分简单导致孕妈妈高血糖，也简单让宝宝长成巨大儿，所以每天能够用一部分蔬菜，比方黄瓜和西红柿来替代生果的量，削减糖分的摄入。

用粗粮替代精细粮粗粮比细粮更有饱腹感，所以吃粗粮比吃细粮，会吃得少一点。别的，粗粮中的膳食纤维能够促进肠道活动，有利于孕妈妈缓解防止的症状，用一部分粗粮，比方红薯、南瓜、马铃薯等淀粉类食物来替代主食，粗粮的养分物质更多，同时包含了碳水化合物，还有利于肠道的活动，还能够防止孕妈妈吃得过多，成效简直太多了。补充蛋蜕变削减脂肪摄入假如摄入过多的脂肪，也会让孕妈妈变得更胖，能够在孕后期用脱脂牛奶来替代全脂牛奶，把牛奶中的脂肪含量降到最低；别的平时吃肉多吃瘦肉，这样做既能够满意妈妈身体对蛋白质的需求，也防止了摄入过多的脂肪，让宝宝长得更健康，让宝宝尽量少长肉。孕后期，孕妈妈往往更简单吃多，所以也要更严格的管控自己的体重，为今后的安产做好准备。

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古话讲有了骨头不愁肉，一般32周左右胎儿发育长肉。多一分耕耘多一分收获，祝愿所有的孕妈妈生个健康快乐的宝宝！

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怀孕进入28周之后，就是进入了孕晚期，这个时候就是平时几乎不显怀的妈妈孕态都会出来，所以我们通常说孕后期是长胎，怀孕早期其实是长肉。

孕晚期胎儿体重会增加多少

越到孕晚期胎儿的生长速度也会越快，怀孕28周的时候胎儿的体重大概1000克；怀孕32周的时候胎儿体重大学1700克；怀孕36周的时候胎儿体重大约是2500克；等到40周的时候胎儿体重大约在3400克。

可以看出来，胎儿体重增加的量和怀孕的月份呈正比，越到后面胎儿体重增加的越多，尤其是最后一个月，平均下来，每周胎儿体重的增长在200克－225克之间。

所以我们说其实胎儿在子宫里呆的时间越长，他的体重就会越重，而36－40周之间，胎儿的生长速度尤其的快。

孕后期有这些症状证明胎儿在猛涨期

容易感到饿

36周之后抬头开始下降，孕妇受到挤压的胃被放开，胃蠕动开始增加，所以孕妇通常越到孕晚期，越容易饿。这只是一个原因，另一个原因就是因为胎儿进入了猛涨期，胎儿每周的体重增长在200克左右，他们需要储存更多的皮下脂肪少为出生做准备，所以妈妈吃得更多也是胎宝宝在猛涨期发出了饿的信号。

胎动频率有所增加

胎儿入盆之后胎动会逐渐减少，但是在胎儿入盆之前妈妈们有几天会感觉到胎儿的胎动似乎比平时更多，因为身体需要吸收更多的营养，所以胎动在猛涨期也会开始变得频繁。

特别容易感到累

一到孕后期，妈妈们会感到特别的累，不仅是因为肚子大的原因，还有体力消耗的比较快，毕竟胎儿吸收的营养会更多，妈妈身体供给的越多自己也就会越疲惫。

很多妈妈一到孕晚期胎头下降，胃部受到的挤压减少，胃口大开，这个时候想着快生了就放开吃，结果自己长了不少肉，还有可能让孩子的体重增长的过快，成为巨大儿，增加顺产的难度。所以越是猛涨期，越需要控制自己的饮食，避免暴饮暴食。

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我们经常听“胎儿猛涨期”这个词，但是很多孕妈不清楚具体指的是哪个阶段，导致错过了宝宝最佳的发育期。

“猛涨期”顾名思义是宝宝快速发育的时期，这个时候他们需要的营养多，宝妈如果不注意补充，可能会使宝宝长得偏小，营养达不到需求。猛涨期是在孕晚期阶段，具体来说是28-32周。这个时候宝宝会快速长肉，每个月增重200克左右，孕妈的肚子也变得更加明显。

进入猛涨期，是胎儿发育的关键阶段，孕妈要保证营养均衡，确保宝宝能吸收到足够的营养。

饮食方面建议做到这几点

1、多补充优质蛋白

蛋白质是生长发育必不可少的元素，宝宝长肉期间孕妈要额外补充一些。可以通过吃肉类、奶蛋类等获取。尽量选择脂肪少、蛋白质含量高的食物。

2、多吃微量元素丰富的食物

孕晚期准妈身体会的不适感会加重，抽筋、腰痛等情况越来越明显，这其实就是在提醒你身体缺乏相关的营养物质了，要适量补充相关的微量元素了。建议孕妈多吃钙含量、铁含量丰富的食物。

准妈妈也不要只顾着补充营养忽视了运动，吃得太多而不消化，食物大部分就会转化为脂肪或者被身体代谢出去，营养被宝宝吸收的很少。运动一方面是帮助消化，促进营养吸收，另一方面是加速脂肪燃烧，避免超重影响分娩。

在这里要提醒各位孕妈，过了32周，就要控制食量了，不能再像之前一样吃太多，宝宝猛涨期已经过去，这个时候再吃太多肉都长到自己身上了。

我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）

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是，37周到39周猛涨

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导读：对于每一位正在怀孕的妈妈来说，最为关心的就是自己肚子里胎儿的发育情况，都希望自己的胎儿能够在孕期很好的发育，生出一个健康活泼的小宝宝。而很多妈妈也听说怀孕的期间胎儿会有猛涨期，这些阶段都是胎儿发育成长的关键时期。

很多妈妈都以为，胎儿猛涨期的时候，自己的肚子变化会越来越快，并且也会越来越显怀，于是有的妈妈就会怀孕孕晚期就是胎儿的猛涨期吗？但其实，整个孕期里一共会有四个阶段的猛涨期，那么具体的是在哪几周呢？这就让我们一起来简单了解一下！

一、胎儿猛涨期的四个阶段及特点

1、孕8周：胎儿进入了第8周的时候就已经从胚胎分化期进入到胎儿成长期，这个时候胎儿会逐渐发展出头部、躯干、四肢等的部位，胎盘和脐带也已经逐渐形成。从第八周开始，胎儿就会进入到一个异常高速迅猛的发展状态，身体各个器官部位都会有复杂的变化发展。

2、孕20周：胎儿身体躯干四肢等部位以及完成了基本的形态发育，但是在这个阶段的胎儿在感官系统上就尅是迅猛发展起来，人类基础的味、嗅、视、触、听这五种的知觉感官发展到了关键时期。同时，胎儿的头发也开始生长起来，母亲的免疫力也通过血液传递给胎儿。

3、孕28周：这一周开始已经进入到了孕晚期的阶段，胎儿的体重又开始迎来了新一轮的迅猛增长期，这一周里胎儿的体重能够达到近1.2千克。胎儿身体的各个器官功能以及机能以及达到了成人的水平，肺部功能正在快速发育。

4、孕32周：在这一周里胎儿的体重也有了更长足的发展，这个时候的宝宝开始逐渐积累皮下脂肪，身体各个器官功能发育完善。尤其是大脑皮层以及心肺系统都进入到了发育成熟的阶段，同时生殖系统发育成熟，开始有了外生殖器官的表现，可以通过B超分辨出胎儿的性别。

二、胎儿猛涨期的孕期注意事项

1、补充好足够的身体营养：在胎儿迅猛生长的阶段里，每天的发育变化都是非常明显且丰富的，因此胎儿也会消耗掉比孕期其他时间中更多的营养。那么，孕妈们就更需要注意好自己日常的饮食摄取，多吃健康、高营养的食物，少吃没营养、有害物质多的食品。

2、注意好日常充足的休息：胎儿在迅猛生长的时期里，妈妈身体的消耗也是非常大的，因此身体会更容易感受到疲惫。所以，孕妈们一定要注意好日常的休息，不要让自己太过劳累，以免在孕期出现免疫力下降而感染疾病的问题。

三、胎儿最后的猛涨期过后需要控制好饮食

到了孕32周之后，胎儿整体的发育成长已经基本完成，在剩下的两个月时间里孕妈们就需要控制好自己的饮食，因为这最后的两个月里是最容易长胖的阶段。而胎儿的肌肉以及皮下脂肪也开始逐渐积累，过多的饮食反而会有巨大儿的风险。

所以，在孕晚期的最后两个月里，孕妈的饮食要注意好脂肪以及糖分的摄取，饮食上要多以清淡为主。在饮食的食材选择中，多补充蛋白质一类，同时多吃蔬菜少吃糖分含量高的水果，这样既能够补充维生素也能够减少身体发胖的风险。

重要提示：孕期中会有四个不同阶段的婴儿猛涨期，分别在8、20、28以及32周的时候，胎儿在猛涨期身体及器官的各项发育都非常迅猛。因此，妈妈们需要注意好日常饮食中的营养补给，同时要有足够的休息时间，32周猛长期后要注意控制好饮食。

今日话题：你在怀孕期间体重变化最快的是什么时候？欢迎留言讨论。

孕晚期是胎儿猛涨期吗？具体是哪几个周？

怀胎十月，孕妈咪最关切的就是胎儿的生长发育了。经常有孕妈咪前来咨询，我都已经怀孕五六个月了，医生说胎儿发育很好，但我的肚子为什么还那么小，一点都不显孕。我笑了一笑，“别急，胎儿开始‘长肉’的关键时期还没到呢。”

细心的人会发现，身边的大多数孕妈咪到了怀孕7个月的后半期，肚子就“突飞猛进”，原本不怎么显眼的肚子像一个被不断打气的气球一样一天大过一天。原来从这个月开始，胎儿开始进入猛涨期，开始囤积脂肪，长肉肉了，特别是到妊娠28周末到妊娠36周这段时间，胎儿的每周平均增重达到200克以上。之前皱皱巴巴的样子变得圆润而丰满，胳膊跟腿儿更纤长更壮实了，俨然就是从一个小老头儿变成了健壮魁梧的年轻人的范儿。

胎儿进入猛涨期，为了让胎儿多长肉有些孕妇可能会大补特补，吃得特别多。这种做法是不可取的，吃得太好太多，不但自己囤积过多脂肪，产后很难减肥，胎儿也会因为“营养过剩”而导致胎头过大，甚至成为巨大儿而无法顺产。还有很重要的一点是，孕晚期正是脂肪细胞数量猛增的时期，如果暴饮暴食又不运动，那小宝宝将来成为胖子的可能非常大，将来有可能一生都要跟瘦身做斗争。

所以，在猛涨期孕妇营养均衡，多吃一些营养密度高又能促进胎儿大脑发育的食物，比如鱼类、蛋类、红肉、坚果类、酸奶、鳄梨、蓝莓、亚麻籽油等，如果胎儿有点儿偏小，可适当吃些孕妇奶粉、红薯、榴莲等，帮助胎儿长肉。

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胎儿是有猛涨期的，尤其是孕晚期，长得更快一些。有些妈妈也会发现，自己在孕晚期的体重增长更明显一些。

孕晚期是胎儿猛涨期吗？具体是哪几个周？

在整个孕晚期胎儿的体重增长都比较明显，但如果具体的话，在孕28~36周增长更明显一些。为什么这样说呢？

因为孕晚期胎儿的皮下脂肪逐渐封面，此时也是胎儿体重和器官发育最快的阶段。平均每周大概增长200～300克，一个月大概就要增长800~1000克左右。当然，胎儿的发育存在个体差异，不可能都是一样的，但孕晚期确实要增加营养。

胎儿猛涨期要补充哪些营养？

在孕晚期可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如鲤鱼、猪蹄等，增加皮肤弹性，避免妊娠纹。还可以吃一些富含不饱和酸的食物，比如核桃、芝麻、花生等。这些食物好吸收而且含有丰富的蛋白质，可以给身体补充能量。

如果孕妈有水肿现象，还可以吃一些萝卜、冬瓜、红小豆等，缓解水肿现象。

孕晚期的饮食非常重要，因为分娩是一次重体力老劳动，补充足够的能量，才有力气将宝宝娩出。

胎儿猛涨期，孕妈会有什么感受？

最直观的感受就是腹围增加，孕肚越来越大，每次产检时医生都会测量孕妈的腹围，了解胎儿的发育情况。

孕妈还会感到明显的尿频现象，这是胎儿增大压迫膀胱的原因。当然，孕妈也会感觉到很饿，常常 吃不饱，这就是胎儿处在猛涨期了。

总之，在孕晚期胎儿有猛涨期，此时要注意营养的补充和运动，这样才对分娩有帮助。

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孕晚期是胎儿猛涨期吗？具体是哪几个周？

孕晚期确实是胎儿猛涨期，具体时间为孕29周-36周。

孕29-36周，是胎儿体重猛涨期，很多孕妇产检的时候，胎儿偏小一些，此时多吃一些长胎的食物，很快就可以补回来的。

孕28周末，胎儿长约35cm，重约1000g；孕36周胎儿长约45cm，重约2500g；8个周胎儿体重增长了1500g，相当于胎儿整个孕周体重的一半。

孕29-36周期间，胎儿体重每周增加200g左右，如果胎儿偏小的话，此时可以吃一些长胎的食物，比如：地瓜、榴莲、孕妇奶粉等，帮助胎儿快速增长；如果胎儿偏大的话，则需要控制一下饮食，减少蛋白质、碳水化合物的摄入，避免胎儿太大不利于分娩。

为什么孕29-36周是胎儿猛涨期呢？

主要是因为胎儿从孕26周开始，皮下脂肪慢慢堆积，随着孕期增长，脂肪堆积的越多，胎儿也会 越来越胖，从一个干巴巴的小老头，变得比较饱满。

孕29-36周孕妇需要注意什么？

1.此时还是胎儿大脑发育期，饮食上可以多吃一些富含高蛋白、DHA的食物；

2.产检次数增加，孕妇必须遵医嘱定期产检，关注胎儿宫内情况，如果偏大或者偏小，需要及时调整饮食；

3.肚子 越来越大，睡眠受到影响，可以借助孕妇枕帮助，调整睡眠，保障睡眠质量；

4.仍需要适量的运动，不仅有利于身体健康，还有助于分娩。

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孕晚期是胎儿猛长期吗？具体是哪几个周？

怀孕以后，孕妈在饮食方面总是小心翼翼的，既怕吃多了导致胎儿体重过大，又怕吃的少难以满足胎儿发育所需的营养。其实胎儿发育并不是一个匀速的过程，而是一个阶段一个阶段的，孕妈只要掌握好胎儿的猛长期，想要生个健康好宝宝就不是难题。

今天我们就来聊聊胎儿的猛长期具体是哪几个月？胎儿猛长期孕妈都有哪些变化呢？

一、孕早期（1～3个月）

怀孕初期是胎儿大脑神经发育的黄金期，也是胎儿发育最迅猛的阶段，从一个小蝌蚪慢慢发育到初具人性，这个过程需要消耗孕妈很多得能量。

胎儿猛长期孕妈会出现尿频的症状，那是因为胎儿快速发育使不断增大的子宫压迫到膀胱，从而导致尿频现象。

二、孕中期（5~6个月）

俗话说的好“瞒四不瞒五”，五个月孕妈的孕肚会发生巨大的变化，外人从体形就可以清楚分辨。

这个时期孕妈会出现呼吸急促和胃部不适的感觉，吃点就饱，但是一会儿就饿。孕妈要养成健康饮食的习惯，可以少吃多餐，均衡饮食。

三、孕晚期（27～36周）

孕晚期是胎儿发育最迅猛的阶段，平均每周大概增长200～300克，一个月大概就要增长800~1000克左右。

这个时期孕妈会出现水肿的情况，不断增大的孕肚加大了双腿的承受力，导致孕妈睡也不适、站也不适。

为了防止出现水肿、小腿抽筋的情况，孕妈在孕晚期一定要补充高蛋白和富含钙的食物，还有就是按时数胎动、按时产检可以及时了解胎儿发育情况。

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孕晚期的确是胎儿的猛长期，在猛长期胎儿一个月大概就要增长800~1000克左右，平均每周大概增长200~300克。

孕晚期是胎儿猛长期吗，具体是哪几个周

一般孕29周以后就属于孕晚期了，孕晚期中的以下几个阶段都属于胎儿的猛长期。

1. 孕30~32周：也就是怀孕8个月左右，此时胎儿的体重差不多有3~4斤左右了，虽然还没足月，但胎儿各器官发育趋向于成熟。
2. 孕33~36周：在这个阶段，胎儿的体重将达到5斤左右，皮下脂肪继续增厚，胎儿的手指脚趾甲都已发育完成。
3. 孕37~40周：虽然这个阶段胎儿增长速度会比前两个阶段慢一点，但胎儿每周还是会以100~200克的速度增长。到孕40周时，胎儿已经发育成了一个“小胖子”，随时准备发出分娩信号。

胎儿猛长期，准妈妈有什么感觉

其实胎儿到达猛长期，准妈妈肯定是会有一些感觉的。

1. 肚子快速增大：大概在怀孕7~9个月左右，准妈妈去做产检量腹围的时候，可以看到腹围值增大了很多。
2. 尿频尿急：这是因为胎儿增大，压迫到膀胱而导致的。
3. 胎动频繁：胎儿猛长期时，准妈妈还容易感觉到胎动特别频繁。
4. 准妈妈手肿脚肿：胎儿体重增长，孕妈咪负担加重，就容易出现水肿现象。
5. 经常感觉很饿：胎儿猛长期时，准妈妈还会经常感觉到饿，有时刚吃完，感觉又饿了。

总之，怀孕晚期的确是胎儿的猛长期。除了以上几点，准妈妈还会感觉特别疲劳。

（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）

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孕晚期是宝宝生长最为迅猛的时间，又称为猛涨期，但是猛涨期不是指整个孕晚期，指的是其中的一个月，也即是4周。这个月就是孕8月，也即是孕29-32周。下面我们来看一下孕29-32周胎儿的样子：

孕29周是胎儿的样子。

孕30周胎儿的样子。

孕31周胎儿的样子。

孕32周胎儿的样子。

看了这四周胎儿的样子了没，变化还是很大的，在这期间宝妈每周会增加约0.5千克，宝宝呢则会增加约200克。也即是讲这四周里宝宝估计长了近2斤左右，虽然有些人让为孕33-36周也是猛涨期，但是真正意义来讲还是没有29-32周重要，这四周中，宝宝的皮下组织会快速的增长，使宝宝变的更加圆润，通过上述的图片，其实可以很好的证明，宝妈们看看宝宝的皮肤圆润了不少吧。

总结，胎儿猛涨期严格意义讲应该是孕8月，也就是孕29-32周。祝好孕。

每日更新孕期科普，不定期孕期疑惑解答。

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亲爱的孕妈你好，很高兴回答你的问题，我是陪宝宝读书，关注我育儿路上一起打怪升级！

孕晚期确实是胎儿的猛涨期，感觉自己呼呼呼就胖了，其实是肚子里的胎宝宝在增重呢！一般来讲胎儿的增重期是在28周以后，也就是7个月左右。

真正猛涨的是后四周

当然这个也是因人而异，或许你会觉得很疑惑，为啥我怀孕七个月没怎么重，胎儿也没有长大啊。其实孕七个月只是加速的开始，真正嗷嗷猛长的是最后四周，那简直就是冲刺。

翻出我29周记录，医生预估我肚子里的孩子大概有三斤多，也并不重。但是到了36周也控制在四斤多。我还担心孩子发育不好，结果最后四周一个冲刺，出生时候直接7斤落地。

虽然7、8个月是胎宝宝的猛涨期，但是肚子越来越大，向上挤占胃部空间。整个孕七月、八月孕妈都不是很有胃口。最后一段时间，因为胎儿开始下沉，反而孕妈食欲大增，胎宝宝也跟着增重。

冲刺阶段胎儿都在长啥

怀孕七个月，胎宝宝在肚子里，基本上已经发育完全了，小胳膊小腿，鼻子眼睛，神经系统都已经准备就绪，只是皮下脂肪还没有开始增长。弟媳怀孕7个月早产，我们从摄像头中看保温箱里的宝宝，就像一个干巴巴的小老头。最后三个月，就是填充自己，长成白白胖胖宝宝的三个月。

孕晚期如何控制饮食

因为胎宝宝在最后两个月增长速度很大程度上取决于孕妈的营养摄入。营养摄入不够，胎儿体重不达标，营养摄入太多，体重超标会对分娩造成困难。因此后几个月产检时，医生会根据宫高和腹围推算一下体重范围，以便决定孕妈妈是补充营养还是节制饮食。

我就属于被要求节制饮食的哪一类型，否孩子出生还会更重。

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孕晚期第28～36周是胎儿生长发育最大加速期，也就是猛长期。到孕36周之后，胎儿生长发育速度慢慢减速。

孕26周末胎儿体重800克，孕27周末胎儿体重900克，但是到孕28周时体重一下子上升到1200克，32周时达到2000克，怀孕36周时胎儿体重则上升到2800克。

所以，胎儿猛长期指的就是28～36周。

为孕28～36周为胎儿猛长期呢？

1，到怀孕26周时，胎儿的皮下脂肪才刚刚开始出现。原来宝宝还是非常瘦的，皮下脂肪出现了，就表示宝宝开始了脂肪积累的过程，到孕28周之后宝宝将会越来越胖。

2，孕27周胎儿第一次睁开眼睛，到孕28周时胎儿形成较有规律的睡眠周期。胎儿的睡眠质量越高，胎儿体重增加更快。

3，孕7、8、9个月是胎儿大脑发育的又一高峰期，胎儿大脑皮层表面出现沟回组织，脑细胞的体积增大，树突分杈更多，神经元之间的链接更活跃。而大脑容量的快增长，使得宝宝体重也增加了。所以，每一个聪明的宝宝，都有一个大大的脑袋。

4，孕36周之后，胎儿皮脂腺分泌的胎脂将会逐渐脱落，胎脂脱落的过程是因为宝宝皮下脂肪逐渐丰富了。所以如果在36周之前出生的胎儿胎脂就比较多，到胎儿足月出生胎脂就比较少，宝宝出生就非常干净。

5，孕36周，子宫增长已经达到极限值，再也不可能继续长大了。与此同时，胎盘的功能出现不同程度的退化，对胎儿的营养供给也没有36周之前那么顺畅。所以胎儿的生长速度也慢慢降下来了。

胎儿猛长期妈妈如何做？

1，怀孕28～36周，胎儿大脑发育需要大量的蛋白质和不饱和脂肪。孕妈每天1个鸡蛋补充卵磷脂，每周750克鱼肉补充DHA，每天3～4颗核桃，每天一勺子黑芝麻，每天500～600ml牛奶，分一早一晚补充。

2，补钙正常进行，每天钙需求1200～1500mg，一直补到孕36周。36周之后，胎盘功能开始衰退，可以慢慢减少。

3，饭后半小时到一小时，孕妈一定要适量地参加运动。要将多余的热量消耗一部分，避免血糖升得太高造成宝宝巨大儿，这样不利于顺产的哦。

以上，希望我的解答能帮到你，祝：平安好孕！

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孕晚期是胎儿的第三个猛涨期，具体是指孕30-38周。

猛涨期的特点

孕30-38周，胎儿进入猛涨期，他们会变得比原来更加丰满，骨骼也会发育的更结实。准妈咪的肚子会快速变大，体重会迅速增加。

胎儿到了猛涨期，准妈咪会觉得肚子变大的特别快，妊娠纹慢慢出现，你的行动开始变得笨拙，时不时地总会觉得特别累。大多数准妈咪腰酸背痛和耻骨痛的情况开始加剧，最初的几周，胎儿挤压着你的内脏，你可能会觉得呼吸困难，胃部难受。

但是，当胎儿开始入盆，迎接你的就是胃口大开、尿频、便秘。

胎儿猛涨期孕妈的饮食

胎儿到了猛涨期，妈妈需要提供充足的营养供给，否则就会影响胎儿的生长发育，准妈咪也可能会出现小腿抽筋、贫血、头晕心慌的情况。

优质蛋白质、钙、铁、维生素B1是孕晚期的补充重点：

• 优质蛋白质：鱼虾、肉、蛋、奶、豆制品

• 钙：奶、豆制品、坚果、海产品、虾皮、芝麻酱

• 铁：瘦肉、动物肝脏、血液制品

• 维生素B1：各种谷物、瘦肉、花生、蛋类，维生素B1可缩短产程，保证分娩更快更顺利。

猛涨期孕妈注意事项

胎儿猛涨期，孕妈需要注意以下几点：

• 饮食均衡、少食多餐

• 合理控制体重增长速度，避免孕期体重增长过多，或者产生巨大儿

• 适当运动，有助于宝宝更好发育，也能增强孕妈体质，更有助于分娩顺利进行

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孕晚期的确是胎儿生长发育最快的时期，也就是猛涨期。这个时期胎儿已经完全成形，胎儿快速长大，骨骼发育更坚固，需要从母体吸收的营养更多，因此孕妇的肚子大得很快，体重增长也快。这个时期具体在怀孕后的第31周到第36周，过了37周，胎儿生长发育就逐渐缓慢。实际上，除开孕31周到孕36周是胎儿在孕晚期的一个猛涨期，整个孕期还有另外三个时期也同样是胎儿生长发育最快的，也算是猛涨的时期。

第一个猛涨期是孕8周时，胎儿的身体、头部、四肢已形成，手指脚趾开始长出，鼻子、嘴唇也开始清晰长出。这个时候的胎儿所需营养比起怀孕最初的一个月要多很多，孕妈妈千万不要错过这个需要补充各种营养素的胎儿猛涨期。第二和猛涨期是孕20周时，胎儿身体四肢已发育成熟，毛发开始发育。并且胎儿已能感受到外界的声音、光亮等，这个时候胎儿骨骼发育最快，抓紧补充钙，胎儿生长发育更健康。第三个猛涨期是孕28周时，这个时候胎儿身体发育更快，体型快速增长完全成形，补充足够的营养，能使胎儿发育更完全。第四个猛涨期是孕32周，这个时候胎儿的心肺系统发育更成熟，大脑皮层发育更完善。孕妈妈多吃些补脑食物，对胎儿的智力发育更有帮助。

掌握好孕期中胎儿生长发育的猛涨期，补充好营养，以保证胎儿生长发育的需要。特别是在最后一个猛涨期，也就是文章开头就说的孕31周到孕36周之间，胎儿快速的长大，发育更完全。孕妇除了需要加强更丰富的营养外，还要有良好的作息规律，不熬夜，使胎儿在入盆前有一个健康的成长环境。越是到了孕晚期，越是应该按时孕检，随时了解胎儿的情况，为胎儿的降生做好准备。