大颗粒的玉米；火龙果的籽，还有一些其他水果的籽
一般来说，高蛋白，高脂肪食材会造成积食。比如牛奶，肉类，蛋类。
完成积食的原因主要是过量摄入！我们都对成人说，爱吃的东西不多吃，不爱吃的东西别少吃。那么孩子也是一样“忍耐三分饥与寒”！
那么是不是素食，非高脂肪，高蛋白就可以多吃？答案是否定的！任何食材都不能太多摄入！
如何造成积食了，我常用的方法就是刺激四缝穴！可以用放血针放血，点到为止！也可以给孩子按揉四缝穴！按揉一次大约两分钟，效果明显的。刚开始按揉，可以感到孩子的四缝穴上有隆起的小疙瘩，按揉几天就感觉不到了。慢慢的孩子的胃口就大了。再次提醒，忍耐三分饥寒！别让孩子连续吃的太饱。
如何预防宝宝积食
1、1周岁以内的宝宝以乳类为主,辅食添加应遵从循序渐进的原则,纯米粉➡️菜泥➡️果泥➡️肉泥
添加辅食后尽早断掉吃夜奶的习惯。
2、幼儿不要暴饮暴食,晚饭安排在六点至七点之间,吃的越晚越容易积食,同时晚饭的量也不要吃太多,七八分饱就可以了,也不要吃太多高蛋白、高脂肪食物。
饭后适当活动一会儿,睡前1小时不再吃东西,晚上9点到10点一定要上床睡觉。
断母乳后不要躺在床上抱着奶瓶喝完就睡,这样既增加消化道负担,又容易发生奶瓶龋。
3、养成适当的锻炼的习惯,适量的运动有助于宝宝的消化。
4、尽量避免宝宝有饮食偏嗜,喜欢吃某一种食物就多吃那种食物,这样很容易积食。
别吃太多，七八分饱就好了。特别是晚上宝宝消化能力差，宝妈别认为孩子一哭就要吃的，还有很多老人带孩子总是怕孩子饿一直给孩子吃东西，到了吃正餐又喂孩子吃一大碗，这样孩子肠胃肯定受不了。
你说哪些食物能保证导致宝宝嗯，急救室呢？就是说吃多了，受不了，都容易导致积食，再一个油太大了，肉鱼蛋啥的，再大肥的吃，这样式儿的呢？要是这些东西要是吃多了呢？影响宝宝的消化，还容易及时
宝宝积食（消化不良）几乎是每个家庭都会遇到比较常见的问题之一，任何食物食用过量都会导致宝宝积食，严重了会引起发烧，家长们一定要重视。
宝宝的脾胃消化功能没有发育完整，饮食过量会损害宝宝的肠胃导致宝宝消化不良。宝宝的饮食要把持在七分饱为宜，定时定量，少食多餐最好。
一般的积食大多都是由于喂养不当造成的，宝宝根本不知道饥饱，尤其是遇到爱吃的东西更是控制不住，这就需要我们家长合理均衡的安排宝宝的一日三餐。
我儿子一岁多有段时间一直积食到处看医生，我认为很管用的几个方法分享给大家。
1、平时一周给宝宝喂2-3次苹果山楂水：妈妈可将山楂（干的鲜的都可以）洗干净后切成小块+一半切成小块苹果+4颗枣放入炖锅中小火煮40分钟左右直接饮用，苹果也可以直接吃，酸酸甜甜宝宝都爱喝。
2、给宝宝做些山药粥：山药有调补脾胃，滋阴养液的作用，对调节宝宝积食十分有益，冬天喝山药小米粥是个不错的选择。
3、给宝宝做些白萝卜粥：冬天是吃白萝卜的好时期，白萝卜有顺气健胃的作用。对调节小儿消化不良，腹胀特别有疗效。
4、给宝宝按摩腹部：妈妈可先搓热手掌，然后顺时针给宝宝慢慢按摩腹部数十下，最好早晚各做一次。
对婴幼儿来讲，积食是很常见的一种病症，而日常如饮食不当的话，比如吃了容易导致积食发生的食物，那么积食可能就发生了。甜食、冷食、油炸食品、辛辣食物等，都是容易造成宝宝积食的食物，建议家长不要给宝宝吃这些食物。
家长喂养孩子的过程中，总是担心孩子的营养不够，总是喜欢给孩子吃热量高的食物，而殊不知很多食物，容易对宝宝的身体造成伤害，比如积食就是一种。宝宝容易积食的食物有哪些呢?非常不少，总体来看甜食、冷食、油炸食品、辛辣食物等都是，还需注意。
如果宝宝吃了过多的过甜的食物，其他食物的营养会减少，这样体内就容易缺乏蛋白质、维生素和矿物质，时间长了容易引发营养失衡，也容易让宝宝的消化功能不健全，引发积食。
小孩子火力壮，家长就喜欢给孩子吃寒凉的食物，其实孩子的身体比较虚弱，年龄小，吃了寒凉的食物，容易增加胃肠道的负荷，容易让脾胃受到伤害，不利于健康成长。正确的做法是给孩子吃温热的食物，而那些寒凉的食物，即便是加热的话，其实也并不是很好，比如卷心菜、莴苣等。
油炸食品是很多孩子都特别喜欢吃的，这些食物是半成品，内含的油脂比较多，而这是很不容易消化的，过多的热量也容易影响到宝宝的健康，很容易导致积食发生，还可能容易导致肥胖，正确的做法是给孩子适当多吃点新鲜的蔬菜和水果等，不要让胃肠道负荷过重了。
小宝宝的胃肠道，还有口腔等其他部位对辛辣刺激性食物的消化功能其实并不好，而如果吃了这样的食物，消化不了，在体内堆积的话，积食就容易出现了，甚至还可能会影响到宝宝智力的发育等。
上面我们介绍了四大类容易引发宝宝积食的食物，这些食物都是非健康的食物，不仅不利于宝宝正常消化功能，而且还可能会影响到宝宝健康成长。家长日常要当心，不要给宝宝吃，或是少给宝宝吃这些食物，减少宝宝积食发生。
我觉得不要喂太多。不停的喂肯定要积食。然后不要吃玉米
什么吃多了都会积食
不要吃太多，根据膳食指南吃，食物多样，就不会积食
其实无论什么食物，吃多了都会导致积食
俗话说，要想小儿安，三分饥与寒。这话是有绝对的道理的。
之前带孩子推拿的时候碰到过一个，刚1岁的小宝宝说是积食了，这位爷爷说晚上吃鱼，早上吃虾，然后就把孩子吃着了。
现在的孩子都无比娇贵，生怕营养不够，所以老想给孩子补这个补那个。
其实，最关键的是营养均衡。达到孩子所需就可以了，吃多了反而过剩，消化不了成为负担，孩子脾胃本来还没完全发育好，久而久之，就会导致脾胃虚弱且不易吸收，影响生长发育。
一定要少吃多餐，8分饱就可以了，饿一会是饿不坏的，但是撑一次就会导致孩子生病很久，因为积食会导致很多疾病哦，月龄小的宝宝还会发烧，抵抗力下降。
宝宝积食的原因很多，其中最主要的原因是宝宝年龄小，脾胃消化能力较差。不论是什么食物过量食用都会导致宝宝积食。
那么，最容易导致宝宝积食的食物有哪些呢？
1、食用寒凉食物
很多宝宝经常会出现便秘，上火等症状。因此家长经常给宝宝服用清凉降火的冲剂和食物、给宝宝服用大量水果、凉茶。但大多数人不知道宝宝是寒性体质，给宝宝过多的食用寒凉食物，会使宝宝的脾胃更加虚弱。吃的食物再多，宝宝不消化吸收，也不利于营养的吸收，反而会造成宝宝积食。
2、食用易胀气的食物
宝宝食用易胀气的食物也会引起积食。高淀粉类的食物就易很引起胀气，萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素。另外，豆制品尤其胀气。十字花科蔬菜引起胀气，如西兰花、花椰菜。乳糖不耐易胀气。
3、油炸食品
肯德基、麦当劳、超市里的垃圾食品、烤串，这些油炸烟熏食品是宝宝的最爱。这些食物往往都是经过油炸的程序制作出来，先不论所用油的好坏，油脂类食品是最不易消化的。虽然有一种吃了没多少就有饱腹感的感觉，可是这些食物在肠胃里的消化工作是清淡食物的好几倍，这就势必增加了肠胃的负担。
4、含糖量高的食物
宝宝都喜欢吃甜的食物，如果不加以管制，会造成宝宝体内血糖增高。甜品会使人有饱腹感，吃多了甜食会影响正常吃饭影响其他营养摄入。
所以在生活中，我们一定要合理安排宝宝膳食营养。让宝宝均衡摄取多种营养，减少积食的机会。哺乳期间的妈妈也要忌食容易积食的食物，因为你的奶水是宝宝的营养来源，你的奶水营养来自你摄取的食物营养。
经常给宝宝吃这些食物容易积食哦
1.甜食
宝宝每天吃糖吃的多，别的食物肯定吃得少了，容易偏食挑食，对甜食暴饮暴食，不仅妨碍了其他营养的吸收，也更容易积食，伤害脾胃。同时淀粉类食物也不要给宝宝常吃
2.寒凉食物
3.油炸食物
4.辛辣食物
宝宝由于消化系统发育不完全，频繁地喂奶，多餐多食，都会导致宝宝积食。
积食后的家长处理方法推荐：
1.喂食不要单一：
不要长时间喂同一种食物，按照月龄给宝宝添加辅食，营养均衡、粗细搭配。
2.不强迫喂食：
3.多吃清淡、易消化的食物：
建议给宝宝吃些清淡的食物，母乳期妈妈也要忌口
4.加强运动
年纪小的宝宝可以多做些抬头训练，或者趴下翻身。大一些的孩子可以带出去散散步，做一下户外活动
5．常给宝宝摩腹
宝宝平躺，家长擦热手掌，顺时针按摩宝宝腹部3~5分钟
我是儿科医生裴胜，希望这些方法可以帮到您
宝宝积食在婴幼儿时期发病率较高，多因吃东西不自节，或喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。
以下食物会导致宝宝积食。
1.不太易消化的食物。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质（如米汤、糊状食物、稀饭）以及固体食物（软饭、面包）转变。同时，整颗的瓜子、豆子、花生、果冻等食物有可能会被吞到器官中，所以要磨成粉，弄碎了才能吃。
2.太多新的食物。比如：有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。所以父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应，不要一次给太多量，要逐渐增加，让孩子有个适应的过程。
3.食物搭配不合理。平衡的饮食就是指婴幼儿吃进去的食物能满足他这个年龄段和身体发展的需要。粮食是最基础的，肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果都是身体必需的，因此，父母需要细心搭配，避免挑食、偏食、食物过于单调。
俗话说：要想小儿安，三分饥与寒，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、易消化的米粥、面汤、面条等，不吃少吃油炸、膨化食物，少吃肉类，适当吃些鱼虾，就会有效预防积食的发生。
（）
谢谢邀请，我是育儿达人小书虫妈妈，同时也是位经验丰富的二胎宝妈，希望我的以下回答可以帮到您。
什么是积食？
宝宝吃了过多的油腻、生冷、过甜的食物，胃就会发胀，肚子看起来鼓鼓的，从而出现消化不良，这就是中医所称的”积食“。
有哪些需要注意的问题？
经常看到一些妈妈担心饿着宝宝，一次给宝宝喂食比较多；有的妈妈想给宝宝多种营养，早早地一天换一样，这些都不利宝宝胃的适应，还容易使宝宝产生积食。宝妈在喂食时需要注意以下几点：
-
不要喂得太多太快。
-
发现宝宝有积食需及时处理
-
若要小儿安，常带三分饥与寒。喂宝宝时，确定宝宝饿了再加喂辅食。
如何预防小儿积食？
要防止积食的发生，最主要的是调节饮食。宝宝自制力不强，父母可以适当帮助宝宝控制进食量，饮食可以稀稠搭配，不要给宝宝吃过多的硬食。另外，父母要培养宝宝良好的饮食习惯，每餐定时，定量，从而避免积食的发生。
以上是我所了解的，还有什么需要补充的，欢迎留言讨论。
小书虫妈妈：高级育婴师，育儿达人，二胎宝妈，专注育儿，孕产知识分享。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读，点赞和转发，欢迎留言讨论。
要回答这个问题，我们得先了解一下什么是“积食”？
本着科学的严谨态度，我去查阅了一番西医书籍，但没有找到类似的说法和术语。中医里对“积食”的说法也是含糊不清的，简单来说就宝宝吃多了消化不良，导致脾胃功能减弱，最后引起宝宝各种疾病，如咳嗽、发热、便秘、口臭等……
为什么中医里会觉得积食会导致各种疾病呢？
因为受限于中国古代的医学水平，古人对疾病的理解不清，有限的知识导致了错误的认识，古人便创造了“积食”这个概念。但实际上，如今孩子的各种疾病都是因为各种病菌，与积不积食无关。
我们进入21世纪了，现在提倡科学育儿，别再沉溺于陈旧的理念啦。
我觉得什么吃多了也不行。正所谓过犹不及！
不管是什么种类的食物，吃多了都会导致消化不良，给孩子肠胃增加负担。
所以不管是什么食物，都不要给孩子多吃。食物种类要多，没样都吃点，不要吃到孩子最后一口吐出来不吃了。注意观察孩子吃饱的信号。
要想小儿安，三分饥与寒。
预防孩子积食的最好方法，就是少吃多餐。
孩子积食不是一次吃积食的，是长期的饮食不当引起的，在从添加辅食开始就应该注意
少量多次添加，娃小的时候很喜欢吃也不能给多，鱼肉虾，吃多了都容易积食，每天添加一样肉类，最好是中午吃，还有豆腐，豆腐最好中午吃，不要晚上吃，豆腐虽然补钙很好，但是如果晚上吃，那就少一点，不容易消化。
大一些的宝宝，不早吃太多吃含糖类的食物，油炸，还有凉性食物，雪糕更不行，伤害孩子脾胃，现在生活好了，有的娃喜欢吃肉，家里基本上顿顿有肉，长期这样肉消化不晚，导致孩子积食，甚至疳积就很麻烦啦。
所有的孩子都是一样，晚上少吃，吃容易消化的食物，切能吃完饭出去走走最好。
平时带孩子没事多户外活动，多去公园玩，多走多跑，很有助于消化。
宝宝积食其实就是消化不良，腹胀导致，平常少吃容易腹胀食物比如豆制品，可以多吃容易消化的粗纤维食物，比如蔬菜竹笋之类，可以给他吃一些健脾养胃的食物，可以吃一些小米粥等易消化的
孩子出现积食，首先要考虑是由于喂养不当引起来的，宝宝的胃肠道消化功能比较弱，如果一次给孩子进食过多，会造成孩子胃肠道的负担，引起消化不良。孩子出现积食，往往伴有反酸、嗳气等症，宝宝的消化有问题就要及时解决，不能拖延。只有小时候把孩子的消化系统管理好，营养才能跟的上，宝宝才会少生病健健康康。
有的时候宝宝好长一段时间都不怎么喜欢吃奶和辅食，而且大便也不正常，有时候会拉稀便，有时是便秘。这其实是宝宝的脾胃出现了问题，也就是我们常说的积食，现在让我们一起来探讨宝宝积食的原因吧!
首先添加辅食一定要慢慢的来，有一个适应过程，而且要适量，不要过早过量的添加辅食。
有的宝宝在大一些之后就特别喜欢吃一些蛋白类的食物的，比如肉类，蛋类。这时候家长就觉得说吃肉有营养，但这些的食物本身就不易消化，小孩的消化功能没有那么强大，过多的食用肉类就是一种负担，不但不会增加营养，还会发生积食，所以食物的比例一定要搭配好。
还有一定要注意孩子的保暖，要看天气预报给孩子添减衣服，如果着凉，就会发生消化不良，导致食积不化，所以一定要注意宝宝的脚底和肚子。要想脾胃好，一定要从婴幼儿时期就要开始注意，只有小时候把基础打好，将来将来一定会有健康的身体。
